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intervall fasting

Intervallfasten – 1. Update nach 5 Wochen /Ernährungsbasics

So ihr Lieben,

Zeitgleich, wie ich anfange die Blogs hier mal zur Motivationsgruppe zu Facebook zu übertragen, werde ich mal ein erstes Update zu meiner neuen Fastenrunde geben.

Ich wog Anfang des Jahres ja akzeptable 62 kg, hatte dann eine größere Bauchop und dann kam Corona und zack wog ich inakzeptable 68 kg..geht ja mal gar nicht, also was mache ich, fang wieder an mit Intervallfasten.

In den ersten 4 Wochen waren fast schlagartig die ersten 3 kg weg, dann tat sich nix mehr. Ich muss dazu sagen, dass ich immer schon Abends laufen gehe.. und mein Körper das halt kennt.

Was macht man, wenn sich nix mehr tut?

Grundbedarf kcal ausrechnen. In meinem Fall habe ich ein Nährstoffergebnis von 1538 kcal gehabt.

Wenn ich wieder abnehmen möchte, muss ich an folgendes denken.

1 kg Fett entspricht ca. 7000 kcal.

Das bedeutet um 1 kg weniger auf der Waage zu sehen, dauerhaft, muss ich 7000 kcal weniger gegessen haben. Oder entsprechend verbraucht haben.

Mein Rechner sagt zu meinem Zielgewicht von 57 kg, dass ich künftig 1315 kcal am Tag zu mir nehmen soll. Wenn ich weiterhin so faul bin und keinen wirklichen Sport mache!

Er rät mir auch:

  • 45 – 65 % Kohlenhydrate
  • 20 – 35 % Fett – gesättigtes Fett 17g
  • 10 – 35 % Eiweiß / Protein

zu mir zu nehmen.

Dazu kommen:

  • Ballaststoffe mit ca 46 g
  • Eisen mit 18 g
  • Kalium mit 4700 mg
  • Vit A mit 700 mcg
  • Vit C mit 75 mg
  • Calcium 1000 mg
  • Magnesium 400 mg
  • Natrium 1500 mg

Und noch die üblichen Verdächtigen Sachen, die der Körper benötigt um zu funktionieren.

Vit D3, Vit K2, Jod, den ganzen B Komplex usw.

Da ich mittlerweile ziemlich locker 17 zu 7 Intervallfasten durchziehe, musste ich mir also Gedanken machen, WAS ich eigentlich in dieser Essensphase zu mir nehme, um die erforderlichen Sachen meinem Körper zuzuführen.

Gar nicht so einfach, finde ich.

Vor allem wenn man bedenkt, dass man erst einmal schauen muss, was braucht unser Körper überhaupt.


Kurze Zwischenrechnung, Montag bis Sonntag a 1538 = 10766.

Montag bis Sonntag a 1315 (+-) = 9205.

Das bedeutet, dass ich im Schnitt, wenn ich mich wirklich nur mir ungefähr 1314 kcal ernähre, ich pro Woche nur 1561 kcal einspare.

Um auf 7000 kcal zu kommen, ohne meine Gewohnheiten zu ändern, bedeutet ich werde im Monat maximal ein Kilo abnehmen. Wenn überhaupt!

Bestenfalls, werde ich einfach nicht zunehmen.


Dazu mal Klartext, 1315 kcal sind wirklich nicht besonders viel und um seinen Körper da nicht zu vernachlässigen, muss man sich schon genau überlegen was man zu sich nimmt. Und ob man nicht tatsächlich anfängt Sport zu machen um mehr kcal zu verbrauchen und vielleicht, dann doch etwas mehr essen zu können.

Für mich persönlich bedeutet dass, das ich künftig (seit ungefähr einer Woche schon) statt laufen, walken gehe mit Walking Stöcken und definitiv mehr Obst und Gemüse in meine Ernährung einbaue und vor allem, weiter so weit wie es geht zuckerfrei bleibe!

Übrigens, um mit Nordic Walking Fett zu verbrennen muss man sich bewusst sein, dass man dies dann mindestens 60 min am Stück tun muss, schon weil es weniger energieintensiv ist wie joggen. Wer aber – wie ich – einfach nicht joggen kann oder darf, ist mit walken besser dran, als nur mit laufen.

Wer sich für den Energieverbrauch von Walken oder Nordic Walking interessiert, ein Fun Fact, dieser ist fast genauso hoch, als würde ich in der Zeit Radfahren!

Ansonsten, empfehle ich auch hier, Statistiken und Tabellen einfach zu meiden und zu tun, was Spaß macht.

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FSK 18 Premium Content wanted? Horrorstorys de Luxe

Dear Friends and Followers and Readers,

we think about level up our Content, up to real nice horrorstorys, but in this case, we are not able to show them without setting a lock – so the next storys, will be a bit more expliciter, than the last.

So stay tuned and if you see, its premium content be sure, you will have good dreams after reading 😉

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A Killers Diary #The blood wall of skins

Dear Diary,

Today was another special day.

I managed to finish the blood skin wall. It was really messy but now i can smile.

You now its tough the ripp the human skin off the flesh, without damaging it.

The two bodys are ready for the next step and the wall is painted in bloody fresh red.

The speciality of this room is the wall itself. The skin is attached with smaller nails from the fingers of the bodys and the skins somehow became alive. But they always need blood… like a flower needing water …

It looks absolutely delicious …. i like fucking the living skin wall sometimes, because its alive, it understands my feelings… i love the rotting parts of the wall … they make it look more disgusting and creepy for our show.

When the skin is finally seperated from the flesh, it doesnt need washing but instant nailing. Every bit of the dropping blood is held in a container for the blood circulator which lets the wall look so pretty, but im sure you knew that all along dear diary 🙂

Do you wanna know what kind of bodys i nailed there ?

I mostly put up kids skin on the wall, because i hate them so much. Everytime i see kids, my blood boils and i want to smash their heads open with an axe because they look too cute! I hate it!

Gladly they died screaming and in agony… You know the pain drags several evil beings in this building and they help me with my business. But all they want is energy..

What do i get for it? Only a haunted place … sometimes i hear kids scream down the hallway …but then i remember that ive got three more of them in my underground tunnel basements.

I love being a politicians dog!

Anyway thats it for today – see ya later diary! 🙂

A Killers Diary #The blood wall of skins

Dear Diary, Today was another special day. I managed to finish the blood skin wall. It was really messy but now i can smile. You now its tough the ripp the human skin off the flesh, without damaging it. The two bodys are ready for the next step and the wall is painted in bloody […]

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Cold

It started again… the weather changed from zero to hundred .. i feel strange.. like i would be in a different place..

Do you feel that too sometimes ?

A familiar place becomes so.. different ..

Cold

It started again… the weather changed from zero to hundred .. i feel strange.. like i would be in a different place.. Do you feel that too sometimes ? A familiar place becomes so.. different ..

Another Day

Done with work and stressed… my back spasmed random and i thought it would break in half xD Yesterday i took few pills to relax and slept quite well .. but something woke me up and i lost completely the location where i was. I feel quite fucked up… i could use a break but […]

Monsters of inner Earth #The Backwards Sprinter

The second monster which appeared was the backwards sprinter. As the name sais.. it sprints towards you with its back turned. Long arms and legs, a rather grey and dark shiny skin and a really ugly face. It sprints after its prey and when it comes close to the kill, the back of the monster […]

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Another Day

Done with work and stressed… my back spasmed random and i thought it would break in half xD

Yesterday i took few pills to relax and slept quite well .. but something woke me up and i lost completely the location where i was.

I feel quite fucked up… i could use a break but in a country where money is rare and you make more than the most „rich“ cities, you cant resist the smell xD

The sun is unusual or am i seeing things? One day really hot, next cold and windy.. And before i forget it, i saw today some strange clouds, they were rainbow painted and highly in the air. Ive never saw something like that but i couldnt take a clear picture of it and neither is the dumbass camera showing it.

Why is all mystery and fun stuff mostly recorded bad .. is there a code in the phone system ? Lol

Anyway have a great night.

How was your day ? 🙂

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Monsters of inner Earth #The Backwards Sprinter

The second monster which appeared was the backwards sprinter.

As the name sais.. it sprints towards you with its back turned. Long arms and legs, a rather grey and dark shiny skin and a really ugly face.

It sprints after its prey and when it comes close to the kill, the back of the monster splits into two pieces with wide and sharp teeth while it runs.

Many lost their lives to it. It rather lives in the dark and likes hospitals and long dark floors. Somehow you cant hear when it sprints but feel the teeth when it bites off half of your body while running.

The last time i saw one was yesterday near the sewers of our base. That cunt was waiting for blood and flesh to be dropped down.. We throw away infected animals and these things eat them.

Whatever you do, never try to encounter one, it runs faster than you and it can eat a lot of bullets.

I would personally say that this being is rather blind and uses sound for detection .. that would explain why you dont hear when it runs..

We caught few of them to see how they behave and how their structure is built. Interestingly, it seems like an abnormal mutation to cancer cells while a virus becomes conscious to the instincts of the beasts and acts as such.. just eating everything..

Monsters of inner earth #The Scare

The first monster which appeared back in the days out of its grave was the „Scare“, after that it went all down… The scare was and is still one of the scariest monsters out here. It has no face, no eyes, ears or mouth. Just rotten skin and spiky metal wrapped around its head. The […]

Occupations, energy collectors and other attachments

So, since it comes again and again under the eyes and ears and annoys me somehow discreetly, today a little educational work! I hear again about people who believe, or about whom it is said that they are possessed by demons or that ghosts are attached to them. First of all, nothing is impossible, and […]

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Monsters of inner earth #The Scare

The first monster which appeared back in the days out of its grave was the „Scare“, after that it went all down…

The scare was and is still one of the scariest monsters out here.

It has no face, no eyes, ears or mouth. Just rotten skin and spiky metal wrapped around its head.

The rest of the body is rather skinny and tall and it can run fast!

It doesnt make a sound on its own.. but when its near .. you hear the fast footsteps very irregulary .. That is one hell of a scary sound and it lookes horrific.

The arms are covered in sharp blades and when it attacks, it hugs the prey and walks around with it until it dies.. human or animal..it doesnt matter.

Than it runs against a wall to finish it.. The disturbing part is when it eats… It.. just stands right next to its kill and waits to bleed out – suddenly a smile appears on its face and it runs after the next prey.. It seems odly that this species eats dark emotions and fear..

A really terrible monster.. scarier than the movie ghost girl..lol…

If you see it – its mostly over but if you got time, shoot it legs and its head!

The species is rather walking at night in the bushes and waits behind trees when humans approach.

If you got no gun, you WILL die!

They arent robust but agile! Make sure you dont miss!

How did it appear ? It crawled out of someone’s grave …

Next blog: Next monster: The Tree Demon

Leave a like and sub!

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Happy Birthday to me

Und ein Geschenk für euch!

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Occupations, energy collectors and other attachments

So, since it comes again and again under the eyes and ears and annoys me somehow discreetly, today a little educational work!

I hear again about people who believe, or about whom it is said that they are possessed by demons or that ghosts are attached to them.

First of all, nothing is impossible, and so is this. But in spite of everything, let’s be clear.

Just because it is possible, what is the probability that a ghost, a demon or any other being, will pick out a normal, mortal human being and choose him as a victim.

Why, should it do so?

It is a fact that the normal human being, who does not believe in ghosts, demons, poltergeists, narrowness or even in God and devil, is not a particularly attractive victim. Since he is in principle not seriously attackable.

If he has an extremely high energetic charisma and shines like a moth lamp, it is quite possible that he comes into the field of vision of some ghosts, but he must also be vulnerable

The magic word here is VULNERABLE.

We know that everything is frequency and vibration and to leave a loophole, or docking hole to be vulnerable or attackable, our frequency must be down.

There must be a hole through or into which the being can enter. A person who is aware of himself and his own energetic protection and environment does not become a victim as easily as someone who simply believes everything that is told to him somewhere and who, because of fear, – no longer dares to sleep in the dark at night.

Besides and most people forget this, nothing is permanent or even forever, here on this planet. A ghost only consumes energy as long as you supply it to him.

That means in plain language, if you don’t supply any, it disappears. And what many still forget, do you really believe that a spirit that feeds on your fear energy so desperately wants you to become aware of it? No!

If you consciously and openly perceive spirit activity, there is a greater chance that it is someone you know and want to communicate with you.

An energy-sucker will be much more discreet than someone who wants to draw attention to himself.

The first important step in both cases is not to be afraid, because please WHAT should or can an energy form do for you? Except make you a little bit or more afraid.

But you only have this fear because you do not see WHO is there before you. Just imagine this being as a human being and your fear will be much less and you will be able to think more clearly and deal with it!

Please also finally free yourself from the thought of wanting to send every spirit and every soul into the light. I can only tell you again and again that this is none of your business and you have neither to decide nor to determine it.

To go into the light means to incarnate directly and THAT is not what every soul or spirit that communicates or wants to communicate with you wants to expand.

Also, when you are seeking professional help, make sure that this person does not want to begin to put such a compulsion on your visitor. This can backfire!

In our big book you can read more about it and understand it better!

Promise!

How to get RICH really fast ? – Scam!

Now lets talk for real a second. If we put the people aside which got wealthy by honest and hard work, and those who got wealthy by scaming people, we might see that the majority of people get rich trough scaming! But why is it like that ? Why isnt hard and honest work not […]

A Killers Diary – The Eye Garden

Hello Diary, Today was another big day …just as always. My doll collections are ready and another joung body was just brought to me. This body was perfect for the new garden! A childrens young and juicy organs and body parts First i smashed the head in two pieces and took out the brain. The […]

Chained and Sealed – The Door

We always had a door outside of town. Legends said that this door seals monsters from other dimensions and that no one is allowed to open it. Not even the police or whatever managed to simply open the door. They built a park around the door which seemed to go down a sewer or something. […]

Am i less worth ? – The Floor of Nightmares

I woke up unknowingly of my location, inside a building full of the worlds nightmares. How did i came i here? Was this even real? Why was there nobody? Did i dreamed it ? All i know is… That place showed me the world in which we live in. It was a nightmare.. A count […]

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Fremd-Besetzungen, Energiesammler und sonstige Anhaftungen

So, da es mir immer wieder unter die Augen und Ohren kommt und mich irgendwie dezent nervt, heute mal ein wenig Aufklärungsarbeit.

Man hört immer wieder von Menschen, die glauben oder über die man sagt, sie seien von Dämonen besessen oder auch Geister würden an ihnen anhaften.

Zuerst einmal, nichts ist unmöglich, so auch dies. Aber trotz allem mal Klartext.

Nur weil es möglich ist, wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein Geist, ein Dämon oder ein sonstiges Wesen, sich einen normalen, sterblichen Menschen raussucht und ihn zum Opfer erkürt.

Warum, soll es das tun?

Fakt ist, dass der normale Mensch, der weder an Geister, Dämonen, Poltergeister, Enge oder gar an Gott und Teufel glaubt, kein besonders attraktives Opfer ist. Da er im Prinzip nicht ernsthaft angreifbar ist.

Hat er eine extrem hohe energetische Ausstrahlung und leuchtet, wie eine Lampe der Motte, so kann es durchaus sein dass er ins Blickfeld einiger Geister rückt, allerdings muss er dazu auch angreifbar sein

Das Zauberwort lautet hier angreifbar.

Wir wissen, alles ist Frequenz und Schwingung und um ein Schlupfloch, oder ein Andockloch zu hinterlassen, quasi angreif- oder verwundbar zu sein, muss unsere Frequenz unten sein.

Es muss ein Loch sein, durch oder in dass die jeweilige Seele hinein kann oder heran kann. Ein Mensch, der sich seiner selbst und seines eigenen energetischen Schutzes und Umfeld bewusst ist, wird nicht so leicht Opfer, wie einer der schlichtweg alles glaubt, was ihm irgendwo erzählt wird und der sich vor Angst nachts nicht mehr traut im Dunklen zu schlafen.

Außerdem und das vergessen die meisten, nichts ist von Dauer oder gar für immer, hier auf diesem Planeten. Ein Geist zehrt nur so lange Energie, wie man sie ihm liefert.

Das bedeutet im Klartext, wenn man keine liefert, verschwindet er. Und was weiterhin viele vergessen, glaubt ihr wirklich dass ein Geist der von eurer Angst-Energie zehrt so unbedingt will, dass ihr auf ihn aufmerksam werdet? Nein!

Wenn ihr Geisteraktivität bewusst und ganz offen wahrnehmt, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass es jemand ist, den ihr kennt und der mit euch kommunizieren möchte.

Ein Energiesauger wird wesentlich dezenter vorgehen, als jemand der auf sich aufmerksam machen möchte.

Der erste wichtige Schritt in beiden Fällen, wäre keine Angst zu haben, denn bitteschön WAS soll oder kann eine Energieform euch denn schon tun? Außer euch ein bischen oder mehr Angst zu machen.

Aber diese Angst habt ihr nur, weil ihr nicht seht WER da vor euch ist. Stellt euch dieses Wesen einfach wie einen Mensch vor und schon ist eure Angst wesentlich geringer und ihr seid in der Lage, klarer zu denken und damit umzugehen!

Löst euch bitte auch endlich von dem Gedanken, jeden Geist und jede Seele ins Licht schicken zu wollen. Ich kann euch nur immer wieder sagen, dass geht euch nichts an und ihr habt das weder zu entscheiden noch zu bestimmen.

Ins Licht zu gehen, bedeutet direkt zu inkarnieren und DAS will beiweiten nicht jede Seele oder jeder Geist, der mit euch kommuniziert oder kommunizieren will.

Achtet da auch drauf, wenn ihr euch professionelle Hilfe holt, dass diese Person nicht anfangen will, einen derartigen Zwang auf euren Besucher auszuüben. Das kann nach hinten losgehen!

In unserem großen Buch könnt ihr mehr darüber lesen und versteht es dann auch besser!

Versprochen!

Schaut in das universelle Bewusstsein um zu verstehen, was euch vorenthalten wird, an Wissen!

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How to get RICH really fast ? – Scam!

Now lets talk for real a second.

If we put the people aside which got wealthy by honest and hard work, and those who got wealthy by scaming people, we might see that the majority of people get rich trough scaming!

But why is it like that ? Why isnt hard and honest work not rewarded as much as stealing/scamming money?

Well it might be rewarding to one’s self through energy and the „feel well to help“ – but thats it.. what can you buy with it here? Does it pay your bills?

Of course a few got rich though that work as well but i talk about the really fucking rich guys. The wall street fucking rich guys who sit infront of their computers and gamble through the financial market and making millions with it.

The system itself is a rigged and broken system which helps rich folks getting even richer! The more money you have, the more “ immune you become “ specially in the politic positions.

And we all know… many politicians cant do shit and just scams the mere people around..

Lets not talk about the typical indian callcenter scam, we all know the joke! xD

Being honest and trying to really help people for free is not gonna get you shit! That is the real truth! And i only talk about the money aspect – no energetical stuff!

The problem is that many dont even thank you for free advice or work!! I know that personally and it makes you only angry … They take your advice like nothing… not serious.. okay then.. lets take 5 thousand dollars and see if he likes it now?

People are ungrateful, not all – but very many! And those who aren’t greedy and are grateful, did go through the same shit..

Good day people.. Like and Sub! XD

An’s Crystal Puzzle Pieces

There was once a soul who was very corrupted by power and greed. This soul caused several super solar system war’s and many planets were burning.. There was a team of eight … he was one of those eight but haunted and afraid of the black dimensional beings. Through the unlimited ways of playing this […]

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A Killers Diary – The Eye Garden

Hello Diary,

Today was another big day …just as always.

My doll collections are ready and another joung body was just brought to me.

This body was perfect for the new garden! A childrens young and juicy organs and body parts

First i smashed the head in two pieces and took out the brain.

The brain i put on a stick and placed it next to the eye collection in the lower left side. I was forming a picture with the brains but i needed more for it. It was rotting away and i needed those fotos to sell it on the dark web. Many liked my collections and sent me more bodies for free.

Anyway, today its all about eyes! So i took the eyes out of the head and washed them in the contaminated blood from the other bodies. It gave the eyes the perfect rotting effect.

After that, i made juice of one eye and injected it in the doll collection body’s to increase the horror when i should get captured.

The other eye i stabbed trough with a fork and hand it on the tree of suicide.

YES i do have names for anything in my garden and house. But what people really love is the yearly roundhouse visit.

You know diary, the problem with these people are their stupidity. I just placed fotos of dead people online and just wrote on it „Self made silicone death body“. That was and still is enough to convince these dumb fucks that all of my collections are silicone figures, but in reality its the real nightmare.

Now stop! I know what you might think. You may ask now how no one is noticing the missing children and woman right?

It is very simple, just read the text again, my injections of rotting effects the entire bodys and faces dissapear… quite fast!

Theres a reason why my park is presented only once a year! XD

Enough for today diary, next time it will be more fun!

Ill head out and rape my screaming doll collections.. bye.

Oh and dont worry the wallpaper, thats how my doll collections look for me!

Like and follow for more! XD

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Chained and Sealed – The Door

We always had a door outside of town.

Legends said that this door seals monsters from other dimensions and that no one is allowed to open it.

Not even the police or whatever managed to simply open the door.

They built a park around the door which seemed to go down a sewer or something.

No one really knew and many said it was just there to scare and make money.

No one really bothered because it was closed..

But one day ..in the middle of attractions, i sat down in the nearby cafe and looked at the door..

A child with her mother came to the door and from no where was something written on the door.

Didnt they saw it ?? What was going on?

„Take my child for youth“ said the door.

It opened and i stood up to my surprise but instead of a monster, a priest came out and took the child by the head while the door closed behind.

I ran there just to check and already was calling the police but when i stood there – The lady smiled at me .. She seemed happy.

The police arrived and i told them everything – but they thought im on drugs or something and took me with them.

While on the road the sheriff said „We cant help it .. if you go ever near that door again, we will shoot you! Go!“ he held the car ..

And i ran away ..

A Killer’s Diary #2 – The hanged Pig

Dear diary, I was on the look -out for few weeks and found out as much as i could about the swine. She had soft skin but was very dirty inside, so cleansed her… She was screaming at her friends and liked hurting animals, this was the perfect prey for my next pig doll collection […]

Empathy? No way!

Empathy means – I keep my mouth shut when it counts. Empathy means – I keep my mouth shut when it is not necessary to answer. Empathy means – I consider before I say something whether it is better to keep my mouth shut! Empathy also means – I listen and I fucking UNDERSTAND WHAT […]

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Kalorienfallen – gesund und clever abnehmen #1

Heute mal, da mein Intervallfasten andauert und ich noch keine nennenswerten Fortschritte erzählen kann, nach gerade mal 3 Wochen – wieder damit angefangen – heute ein kleiner Einblick in die sogenannte Kalorien- oder Abnehmfallen.

Machen wir es ganz einfach und reden mal drüber, wo sich die meisten Kalorien verstecken, was man sich einfach öfter mal bewusst machen muss.

Ich bin heute faul und mache es mal ganz einfach, in Form eines Tagesablaufes.

Morgens – die ersten Kalorienfallen

  • Fertigcappuchino oder ähnliche Fertiggetränke
  • gekaufte Säfte, vor allem Orangensaft
  • Fertigmüsli
  • Marmelade
  • Fertigjogurt
  • weisses Brot und Brötchen

Alternativen morgens

  • Kaffee mit fettarmer Milch
  • Saft selber pressen oder auf die Inhaltsstoffe achten
  • Müsli aus einzeln gekauften Zutaten zusammenstellen
  • Marmelade selber herstellen oder auf den Zuckergehalt achten
  • Jogurt kann man auch selbst herstellen oder auch hier aufs Etikett schauen
  • statt Jogurt kann man auch Quark nutzen und frisches Obst, Samen und Nüsse dazugeben, allerdings empfehle ich dass maßvoll zu nutzen und vorher durchaus mal auf die Kalorien von Nüssen und Früchten zu schauen. Sonst drohen Überraschungen!
  • Roggen- oder andere Vollkornbrote nutzen

Mittags gibt es Kalorienfallen?

  • Fertignahrung enthält oft Zucker und Fette, die man eigentlich da gar nicht drin vermutet, besser frisches Essen kaufen oder selber mit auf Arbeit nehmen, abends vorbereiten
  • Fertigsalate, können wahre Kalorienbomben sein, mit in Öl gebratenen Croutons und gezuckertem Dressing, aufs Etikett schauen
  • Aufpassen ist auch angesagt, bei Dosenobst und Gemüse!
  • Trockenobst, hat oft wesentlich mehr Kalorien, als frisches Obst! Bei frischem Obst, an den Fruchtzuckeranteil denken. Und ab und zu an die Zucker-Säure-Kombination, die bei manch einem schon den Zahnschmelz ruiniert hat!

Kaffee als Kalorienbombe? Und was ist mit Tee? Energy Drinks usw?

  • da ist nicht die Rede von dem Kaffee, den wir uns selber brühen, sondern ich denke dabei an die vielen Coffee shops, mit Sirup, Sahne, Vollmilch und Zucker und ich habe auch schon gesehen, dass noch Zimt-Zucker-Pulver drauf gemacht wurde.
  • Die Kalorienbilanz freut sich.
  • Leute, ihr werdet ja alle diesen Fertigtee kennen. Lasst ihn WEG! Er besteht fast nur aus Zucker!
  • Eistee.. fertig kaufen.. schlechte Idee.
  • Teebeutel! Achtung! Es gibt – fast unglaublich – aber wahr, gesüßte Teebeutel! Diese haben Zucker, Traubenzucker oder anderes Zeug drin. Achtet auf die Inhaltsstoffe. Je gesünder es angeblich ist, desto mehr Unsinn steckt drin.
  • Energydrinks.. ich weiss – megalecker – viele. Aber leider macht das der Zucker. Da meine Freundin, mit der ich den Blog hier angefangen hatte, tatsächlich indirekt an Energydrink Mißbrauch gestorben ist, kann ich jedem nur raten. Mäßigt euch mit dem Zeug! Auch mit allen anderen Sprudeligen süßen Sachen (Softdrinks) wenn es sprudeln soll, kauft euch Sprudelwasser. Und macht euch Zitrone rein. Es gibt auch Geschmackstropfen fürs Wasser, diese habe ich aber noch nicht getestet, da ich tatsächlich Wasser pur trinke. Abgesehen von Kaffee, gibt es bei mir persönlich nur Wasser.

Nachmittags, ein Stück Kuchen, oder zwei?

  • man soll sich nichts verbieten, aber gerade wenn man zu Fertiggerichten greift, gilt auch hier wieder „achtet auf das Etikett“. Fast alles, was fertig zubereitet kaufbar ist, ist gesüßt und voll mit Fett.
  • Alternativ auch hier wieder, Kuchen oder Kekse selber backen und vor allem den Zucker entweder ganz weglassen oder durch gesündere Varianten ersetzen.

Alternativen zu Zucker

Ich persönlich schwöre auf Xylit, dass zusätzlich die Zähne stärkt und keinen Einfluss auf den Insulinhaushalt hat, allerdings ist Xylit ab 2 Esslöffeln pur genossen, Durchfall verursachend und für Haustiere unter Umständen tödlich

Es gibt Rohrohrzucker, dass ist brauner Zucker als „gesündere“ Vollzuckeralternative.

Neuerdings wird auch Erythrit empfohlen. Damit habe ich gar keine Erfahrungen. Aber ich habe schon gesehen, dass man es kaufen kann mit Xylit gemischt.


Industriell, gefertigte Nahrung ist in den seltensten Fällen empfehlenswert. Und viele Menschen wissen gar nicht mehr, wie selbst gekochtes Essen schmeckt.

Ich habe allerdings auch die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen nicht einmal die Zuckeralternativen kennen.

Dazu blogge ich ein andermal. Ich habe auch lange Zeit Kokosblütenzucker genutzt, aber dass ist schon lange her. Ich muss selbst erst noch einmal genau recherchieren um sagen zu können, was genau daran so gut war.

Abends eine schnelle Tiefkühlpizza?

  • wie vorher schon erwähnt, schaut genau was ihr euch da kauft. Einmal ist keinmal, aber wer belässt es schon bei einmal.
  • Als Alternative wäre Pizza selbst machen. Das geht notfalls sogar mit Fertigteig und vor allem Kinder lieben es, ihre Pizza selbst belegen zu dürfen.
  • als wir noch Kinder waren, gab es abends tatsächlich ausschließlich Brot mit Wurst und Radieschen und Gurke. Ich kenne keinen, der dass noch so handhabt.

Noch Bock auf Grillpartys?

  • die nächste Kalorien- und Fettfalle lautert hier
  • Bratwurst.. ich habe mal probeweise getrackt —

100 Gramm Bratwurst = 300 kcal,

1 Steak, vormariniert = 270 kcal

Und so weiter. Der größte Übeltäter ist oft die vorgefertigte, gezuckerte und fettige Marinade. Da ich selbst kein Fleisch mag, kann ich dazu nicht viel sagen

Aber zu gegrilltem Gemüse raten. Erstens schmeckt gegrilltes Gemüse fantastisch und mal so als Fun Fakt nebenbei, vor allem gegrillte Tomaten, sind wesentlich gesünder als wenn sie roh sind.

Bitte beim grillen darauf achten, dass nichts anbrennt oder schwarz wird. Egal ob Fleisch oder Gemüse, wegen der Gefahr krebserregender Stoffe, die sich in verbrannten Speisen bilden. Stichwort Amine. Die Gefahr besteht darin, dass diese Stoffe zu Wucherungen im Darm führen können, wobei hier wohl auch wieder die Menge das Gift ausmacht.

Und ein paar Chips mit Cola vorm Fernseher?

Das scheint so die übliche Prozedur vieler Menschen zu sein, dass sie sich vor die Glotze legen und beim Chillen Chips und Cola zu sich nehmen.

Da es bei mir, schon immer weder Cola noch andere derartige Getränke gibt, ja auch für meine Kinder nicht, kann ich zu Cola gar nichts sagen.

Aber das mit den Chips kenn ich.

Diese sind wohl eine der bekanntesten Kalorienfallen. In Fett gebackene, gezuckerte Chips.

536 kcal pro 100 Gramm. Die meisten Tüten oder auch Chipsdosen beinhalten 200 gramm, was über 1000 kcal entspricht.

Da muss man sich nun fragen, entweder man isst tatächlich nur, die oft zitierte „Hand voll“ oder man greift zu Alternativen. Dann kann man sich entweder durchs Chipsregal wühlen um eine kalorienarme Variante zu finden, die vermutlich widerlich schmecken wird, oder man holt sich Gemüse, wie Karotten und Gurke, schneidet es sich appetlich zurecht und macht sich selbst aus Magerquarkt, Kräutern, Gewürzen und Milch einen entsprechenden Dipp.

Vor allem Kinder lieben die Alternative. Besonders wenn die Eltern das ganze appetitlich anrichten, oder sie es sogar selber zubereiten dürfen.

Das ist dass gleiche, wie mit dem geschnittenen Apfel


So. Das war der erste Blog zum Thema abnehmen und Fit werden – oder bleiben, jenseits des Intervallfastens. Ich bleib an allen Themen dran.

Wenn es euch interessiert, stellt uns einfach Fragen.


What is this? Human arrogance…

Attention, danger of triggering. If you do not want to do this. Please click away and don’t say afterwards that I didn’t warn you. Keyword, mental health. Who would presume to assume that people who want to kill themselves are mentally unfit or mentally ill? What is this actually all about? What is this statement? […]

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Am i less worth ? – The Floor of Nightmares

I woke up unknowingly of my location, inside a building full of the worlds nightmares.

How did i came i here? Was this even real? Why was there nobody? Did i dreamed it ?

All i know is…

That place showed me the world in which we live in.

It was a nightmare..

A count of endless negative force which no one talked about.

I saw the world rotting away from the inside out, starting with the hearts and minds of many.

I stood up from my white bed which was covered clean in roses like i was dead.. It was one room inside a big facility … No one around …only myself.

The bed moved on its own.. forth to a mirror … i wasnt scared.. just so annoyed about something.

I saw my face ..but it transformed slowly into a monster which started to rip out its own eyes.

What did it saw ? i thought – while it started crying blood and dissapeared.

The bed moved further down a hallway. It was all lighted up and somehow i felt safe .. Something was watching me i felt .. But what?

The next floor around the corner …Finally ..PEOPLE i thought rather depressed.. What was wrong with me?

I said „Hello?“ … And these people, all men, turned around and started to laugh while holding their hands inside their suit pockets..

They laughed and laughed… it didnt stop..

„SHUT THE FUCK UP YOU CUNTS!“ i yelled at them.

Suddenly they stopped laughing..and starting spitting on the floor while turning their backs on me ..“Just a dumb woman“ said one of them..

I got angry and wished them all to die!

What was that supposed to mean „just a woman“ ?! The monster from the mirror appeared again.. it stood next to me and waited ..

I subconsciously and enraged „KILL THEM“ – And in an instant, like a movie scene, they all were dead on the floor..

I again, looked depressed and knew, this wasnt going to solve anything..

We continued to the next floor after floor and this scene repeated itself hundreds of times..

They always told the same no matter how i approached them.. It ended in war and chaos … Just like the world.

If you liked it – follow and like for more!

Cosmic Authority – Astral beings lie

In the realm of the dead it is appearently common that a being comes after death to guide you in to the light. But this is only a small percentage and depends on ypur believes and what you expect. These beings look shiny and warm and draw your attention away from any questions. They talk […]

Auf in den September 2020

Da wir hier derzeit eigentlich keinerlei Input mehr bekommen und das nicht unbedingt motivierend wirkt, sind wir auf Plattformen ausgewichen, auf denen wir Interagieren können mit anderen Menschen. Da unser Blog uns dennoch am Herzen liegt, vergessen wir ihn (noch) nicht ganz und schauen mal, ob es auf WordPress wieder läuft. Was sind Eure Erfahrungen […]

Another Day – Time

I have currently quite a good time to spare for many other things. My business is doing well and i wont hunger – this should be the important part! Now lets get to the point where i can finally meet my lady! Somehow the sun is back up and back on 36° degrees when it […]

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An’s Crystal Puzzle Pieces

There was once a soul who was very corrupted by power and greed.

This soul caused several super solar system war’s and many planets were burning..

There was a team of eight … he was one of those eight but haunted and afraid of the black dimensional beings.

Through the unlimited ways of playing this game, they opened a portal to a different dimenion but everything they knew was reversed.

Good was pure evil – Food was pure flesh – Death was pure joy.

These beings were unstoppable and they killed and corrupted everything.

An was afraid and so we were too.. These beings were dangerous and they could harvest all energy for themselves and bring forth the evil side of a soul.

Before An bursted into many crystals, he sent himself away into the universe and exploded in manyfold pieces.

These crystals are now being searched and used by those who knew there powers from rumors.

The dark beings are everywhere now and no one really knows where the rest of the team is.

They have to remember .. That they have to get the fuck out of here, and that bullshit in their minds are far more dangerous than the beings from the other worlds.

An is probably housing somewhere chilly, or he is trapped in a different dimension, waiting for someone to collect and bringing him back..

Well An .. That shit was caused by you, this is a game, find your way out of the labyrinth..

And to everyone who remembers … You know where the meeting table is

Follow and leave a like guys! XD

intervall fasting

INTERVAL FASTING #6 – Discipline

Today a short treatise, which is clearly the most important thing in any kind of fasting at all, discipline. Most of us, who have no or no significant success, say first of all „I don’t know why I don’t lose weight, I do everything right“. And when you start asking questions, you quickly realize that […]

Blog Crashed – Womans fault xD

So dear ones, I have accomplished a real „masterpiece“…I have almost completely crashed our blog. The replacement blog has completely disappeared into nirvana. All followers are gone, except for a few from Facebook. But the Email and WordPress followers are actually at 0. That means we have to start all over again. The website is […]

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the lost soul – short story

Once upon a time, an unbelievably long time ago, there was a soul. Which had just been created.

This soul was not like all the other souls he had created. She was kind of different. Unique.

So, it came that he shared this soul in order to have two of its beauty.

Of course, the other souls did not like this, and they asked why he shared only this one soul and not their souls as well.

This soul is different from you, he said, you are perfect, but it is so radiant and pure, and shines like an entire galaxy full of stars.

You are satisfied with yourself, but this one, would never be satisfied with yourself on your own, so it came that I had to share it.

The other souls did not find this fair but decided to remain silent.

But the freshly divided soul began to look at her counterpart and ask, „Do you want to reunite with me?“

She looked at her counterpart and said, „Sometimes maybe, but first let’s gain experience.“

The soul did not like this answer. It was no longer perfect. Instead, there were traits that could now be identified as duality.

If she was gentle and quiet, her counterpart was loud and cheeky.

They were yin and yang. Always the opposite of the other.

The other souls both looked like a spectacle and squealed quietly, so that HE, who had shared the new soul, could not hear it.

„Just look at them. Male and female. Whatever, but by no means perfect.“

But half the soul, heard this and flew to its counterpart „Do you hear what they say?“ Although her counterpart had heard this, he said nothing more.

„Let them talk. They cannot have our experiences and are jealous because they have no one to belong to them forever and to society.“

Half the soul was satisfied.

A few millennia this game went. They were together continuously and liked each other very much and ignored the other souls who had only themselves.

But he, who liked to watch the two half souls, had long ago begun, without much foresight, to share the other souls.

Always male and female. Always a couple, which would belong together forever.

However, he did not reckon with it or ignored the fact that in duality also negative energies arose, which began to whisper unsightly things to souls.

So, it happened that the couples separated, looking for a half that would probably fit better to them.

What a mess. What a failure.

Meanwhile, our first half soul had noticed this and was sad about it. She had to watch other souls, to her beloved second half, venture and whisper unsightly things to her.

At some point, their second half did not explain the whole thing, so the soul thought it was better to disappear. You can certainly cope on your own.

So, it happened one morning that half the soul was gone. Disappeared.

No one knew where she had gone.

Her second half realized what she had done wrong and went in search of her.

Unaware that this search would go through all the worlds and persevere with all times.

The second half was disappointed and did not want to be found. Negative souls, too, had told her a lot of nonsense, and she no longer knew who to believe.

Luckily, he, who had created both, always had an eye on her, so that nothing bad could ever happen to her.

But whether her second half, she found her again or she decided to return, that is a different story.

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Die verloren gegangene Seele – Kurzgeschichte

Es war einmal, vor unglaublich langer Zeit, eine Seele. Die gerade erst frisch erschaffen worden war.

Diese Seele, war nicht wie all die anderen Seelen, die er erschaffen hatte. Sie war irgendwie anders. Einzigartig.

So kam es, dass er diese Seele teilte, um von ihrer Schönheit zwei zu haben.

Dies gefiel den anderen Seelen natürlich nicht und sie fragten, warum er nur diese eine Seele teilte und nicht ihre Seelen auch.

Diese Seele ist anders als ihr, sprach er, ihr seid vollkommen, diese aber ist so strahlend und rein und leuchtet wie eine ganze Galaxie voller Sterne.

Ihr seid zufrieden mit euch selber, diese aber, wäre alleine niemals mit sich selbst zufrieden, so kam es, dass ich sie teilen musste.

Die anderen Seelen, fanden das nicht gerecht, beschlossen aber zu schweigen.

Die frisch geteilte Seele aber, begann ihr Gegenstück zu betrachten und zu fragen „willst du dich wieder mit mir vereinen?“

Ihr Gegenstück betrachtete sie und sagte „irgendwann vielleicht, aber zuerst lass uns Erfahrungen sammeln.“

Der Seele gefiel diese Antwort nicht. Sie war ja nun auch nicht mehr vollkommen. Sondern hatte nun Charakterzüge, die man nun als Dualität feststellen konnte.

War sie sanft und leise, war ihr Gegenstück laut und frech.

Sie waren Yin und Yang. Immer das Gegenteil vom anderen.

Die anderen Seelen betrachteten beide, wie ein Schauspiel und tuschelten leise, so dass ER, der die neue Seele geteilt hatte, es nicht hören konnte.

„Schaut sie euch nur an. Männlich und weiblich. Was auch immer, aber keinesfalls vollkommen.“

Die halbe Seele aber, hörte dies und flog zu ihrem Gegenstück „hörst du was sie sagen?“ Obwohl ihr Gegenstück dies durchaus gehört hatte, sagte er nichts weiter dazu.

„Lass sie reden. Sie können nicht unsere Erfahrungen machen und sind eifersüchtig, weil sie niemanden haben, der ihnen für immer gehört und ihnen Gesellschaft leistet.“

Die halbe Seele war zufrieden.

Ein paar Jahrtausende ging dieses Spiel. Sie waren ununterbrochen zusammen und gefielen sich sehr und ignorierten die anderen Seelen, die außer sich selbst niemanden hatten.

Er aber, der den beiden halben Seelen gern zuschaute, hatte schon längst begonnen, ohne große Weitsicht, auch die anderen Seelen zu teilen,

Immer männlich und weiblich. Immer jeweils ein Paar, welches für immer zusammen gehören würde.

Allerdings rechnete er nicht damit oder ignorierte den Fakt, dass in der Dualität auch negative Energien entstanden, welche begannen den Seelen, unschöne Dinge einzuflüstern.

So begab es sich, dass die Paare sich trennten, auf der Suchen nach einer Hälfte, die wohl besser zu ihnen passen würde.

Was für ein Chaos. Was ein Fehlschlag.

Mittlerweile hatte auch unsere erste halbe Seele, dies bemerkt und war darüber traurig. Musste sie doch nun mit ansehen, dass sich andere Seelen, an ihre geliebte zweite Hälfte heranwagten und ihr unschöne Sachen zuflüsterten.

Irgendwann erklärte ihre zweite Hälfte auch das ganze nicht mehr, so dass die Seele dachte, es wäre besser zu verschwinden. Man kommt bestimmt auch alleine zurecht.

So geschah es eines Morgens, dass die halbe Seele weg war. Verschwunden.

Niemand wusste, wo sie abgeblieben war.

Ihre zweite Hälfte erkannte, was sie falsch gemacht hatte und begab sich auf die Suche nach ihr.

Nicht ahnend, dass diese Suche alle Welten durchlaufen und alle Zeiten durchdauernd würde.

Die zweite Hälfte war enttäuscht und wollte nicht gefunden werden. Auch ihr hatten negative Seelen viel Unsinn eingeredet und sie wusste nicht mehr, wem sie glauben soll.

Zum Glück, hatte er, der beide erschaffen hatte, immer ein Auge auf sie, so dass ihr nie etwas wirklich schlimmes zustoßen konnte.

Aber ob ihre zweite Hälfte, sie wiederfand oder sie selbst beschloss zurück zu kehren, dass ist eine andere Geschichte.

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Hochsensibilität – was ist das?

Erstens, dies ist keine psychische Erkrankung. Und auch keine derartige Störung.

Hochsensibilität zeichnet sich dadurch aus, dass man auf Reize von außen unglaublich stark reagiert – innerlich. Dies muss noch nicht einmal äußerlich erkennbar sein, bei den Betroffenen!

Man kann auch hier wieder nichts verallgemeinern oder als „Schwachsinn“ bezeichnen, obwohl dies sogar unter manchen Wissenschaftlern als Einbildung gewertet wird

Es gibt Studien, die bei betroffenen Menschen, MRT Aufnahmen zeigen, in denen man nachweisen konnte, dass bestimmte Areale im Gehirn besonders stark auf äußere Reize reagieren, was die betroffenen vor allem nervlich und psychisch beeinflusst.

Es gibt unter Ärzten bestimmte Indikatoren, welche das ganze Ausmaß der Hochsensibilität auflisten und anhand des Leidensdruck der Patienten offenbaren.

Kurz gefasst, umfassen diese Faktoren, die Reizbarkeit des Patienten, die sensorischen und emotionalen Berührungsempfindlichkeiten, wie er auf feinste, kaum wahrnehmbare (subtile) Reize reagiert.

Das ganze nennen Forscher soziale, emotionale und physische Sensitivität und wird, da es keine Krankheit als Ursache hat, als Charakterzug gewertet.

Da es auf Dauer aber durch die extrem niedrigen Reizschwellen, zu geistigen und seelischen Veränderungen kommen kann und vermutlich wird. Ist man als Betroffener besser beraten, sich eine entsprechende Therapie zu suchen, in der man lernt mit seinem eigenen Verhalten umzugehen.

Ein besonders anzusprechender Punkt, ist der, das hochsensible Menschen, dass ganze oft auf sich selbst zurück führen und sich selbst als schuldig oder aber Opfer betrachten, was Depressionen oder Aggressionen nach sich ziehen kann.

Dies betrifft vor allem Kinder, deren Eltern unter Umständen noch nie davon gehört haben, dass es als Überreizung des Gehirns zu Wutausbrüchen kommen kann und oft erst einmal andere „Diagnosen“ vermuten.

Ich glaube fast, dass Hochsensibilität auch von Experten nicht sofort als Ursache für Erkrankungen oder Verhaltensauffälligkeiten erkannt oder angenommen wird.

Was für Erfahrungen habt ihr gemacht?

Wie kann man mit Hochsensibilität leichter leben?

Auszeiten schaffen und diese wirklich einhalten.

Ausmachen, WAS am stärksten reizt und triggert und versuchen, diesen Dingen aus dem Weg zu gehen.

Es gibt verschiedene Arten von Hochsensibilität

Introvertiere und extrovertierte Hochsensible, auch wenn dass auf den ersten Blick so klingt, als wäre vor allem das letzte ein Widerspruch in sich.

Was es unter Umständen noch schwerer macht, dass Verhalten eines Menschen wirklich zu verstehen.

Habt ihr schon einmal von Hochsensibilität gehört? Wollt ihr mehr darüber wissen, dann fragt uns.


A Killers Diary – The Doll Collection

Its me again my dear diary, Today i made new outfits of human skin and organs. I prepared them very well. The blood still drops from them. I couldnt finish two of the dolls, i still need four eyes and the bodies arent enough. I costumise the kill will the outfits and tomorrow is the […]

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Experiment M – Chapter 2

Experiment M – Part 1


I don’t know how long I was unconscious.

It must have been centuries. When I came back to my senses, I found myself in the middle of a crowd.

„Damn,“ I thought. „Should that be the case?“ As I looked down at me, I noticed that I looked just like the people swirling around me and storming past me.

„Now information and instructions would be nice,“ I thought, but even before I realized, someone tapped me on the shoulder.

I was driving around. Behind me was an old human, a man. With hat, nickel glasses and knowing eyes, as well as a mischievous grin on the face.

„Hey, I’ve been waiting for you. Follow me.“

He turned around and walked through the throng of people, at a speed i wouldn’t have trusted him. While I was trying to keep up, running as a human being fortunately did not differ very much from our usual mode of movement, a thunderstorm of flashes of thought began to develop in my head.

I actually wanted to stop or sit in those moments and collect and sort and sort them, but I was still running after the old man and had to try not to lose him in the middle of the crowd.

„Where do all these people come from?“ I didn’t notice that there were so many when planning the expedition.

Luckily it became less and the man had already noticed that I was struggling to follow him and so he throttled his pace and ran next to me by now.

I started to snort. This oxygen uptake and breathing system was unknown to me and I was afraid that my new body might simply fail and I would be forced to look for a new one.

The old man seemed to be able to read my thoughts and suggested taking a break.

„Where do they even lead me?“ I asked him. He looked at me with a grin. „No question who I am?“

I looked at him slightly confused, „Whoever has been waiting for me will know me and make himself known right away.“

The grin on his face turned into a loud laugh.

„I recognize your facial expressions, you’re as bad on it as ever.“

Unfortunately, I didn’t really have a plan yet, who exactly I had in front of me. But I didn’t hope it was my husband anymore. He would have welcomed me and made myself aware of it.

Accordingly, I was actually frustrated and soured that it could only be one of the guys who always got on my nerves on the ship.

„What did I deserve,“ I sighed softly and sat down with him, who had meanwhile sat down on what people called Parkbank.

Now that I knew that this was not my husband, I sat down next to him with due distance, he just grinned. Everyone on the ship knew that all my love and attention was for my loved one and that, like him, I would never even engage in a make-up or even a flirtation. Let alone sit me within my distance to another man.

In spite of everything, I had to find out who was sitting next to me and what happened next.

Unfortunately, I was only involved in the planning in part, because Brian and Torben liked to discuss and write these plans without us. And yes, I definitely hated it.

On the other hand, we could have written our plans ourselves, I probably would have written 1000 years of vacation with my husband in. Presumably the two knew that exactly.

My thoughts wandered to my husband and as the old man next to me, also hung his thoughts, I began to call for him telepathically.

„Hmm.. nix.“ I sighed, unfortunately a little too loudly, because my bank neighbor looked at me inquiringly. „Nothing, good.“ I said.

Toavoidthis awkwardsilence, and since I didn’t think the guy would volunteer to be who he is now, I looked at him and asked him, „Well, what’s next?“ Ok. I knew the grin and now I knew who I had in front of me.

„We’re waiting,“ he said. „Yes, nothing I don’t know now.“ I raised an eyebrow and looked at him frowning. „How long are we waiting and for whom?“ Whether I would get a clear answer to that was questionable.

Around us, the twilight was already breaking and all that was left was we were two on the park bench and a few birds running back and forth in front of us, apparently hoping to get something to eat.

Something came to mind.

„Brian, say. People have to eat and drink and so on. Have we talked about it. When do they have to? And they don’t actually live on park benches?“

Brian grinned and said, „Yes you’re right, but we have to wait.“

„Pfffff.. I snapped and looked again at the pigeons.“ What are we waiting for, for whom, can you not tell me?“ Brian laughed.

„Okay, I guess you don’t know.“ I laughed now because the facial expression he made actually confirmed it to me.

„Now we squat here, like two penners, and obviously wait for the boss. who, as always, is waiting for him to make a big appearance.“

Brian was still laughing. And by now I almost believed that the old man he had climbed into suddenly looked rejuvenated by years. Since we had this technology on our ships, I suspected Brian had somehow been able to take it to Earth and now used it.

Pigry. Why did I always have to take the bodies that were assigned to me. I didn’t even know what I looked like until then, let alone whether I was male or female. I started stealthily scanning myself.

Brian noticed it, however, and began to laugh so loudly that the pigeons flew up in terror. He even wiped tears from his eyes with laughter.

„What do you think, who or what you are. Of course we picked out a female body for you, I thought we could have our fun in this way…“

He didn’t come any further, because I had jumped up in anger and grabbed him by the shoulders. Surprised by the power of the female body, he covered his face in terror and pain and looked at me with fear-widened eyes. He knew my temper and at the same time realised that he should not have cracked this joke.

‚I don’t think I’m right. Be glad that my husband doesn’t…“

Now I couldn’t get any further, because once again someone tapped me on the shoulder.


Well… What happens next? Stand by

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Experiment M – Teil 2

Kapitel 1 – zum nachlesen : https://katjasbauchladen.com/2020/07/27/experiment-m-kapitel-1/

Lets go.


Ich weiss nicht, wie lange ich ohne Bewusstsein war.

Es muss Jahrhunderte gewesen sein. Als ich wieder zur Besinnung kam, fand ich mich inmitten einer Menschenmenge wieder.

„Verdammt“ dachte ich. „Soll das so sein?“ Als ich an mir herunter blickte, bemerkte ich, dass ich genauso aussah, wie die Menschen die um mich herumwirbelten und an mir vorbei stürmten.

„Jetzt wären Informationen und Anweisungen schön“ dachte ich, aber noch ehe ich mich versah, tippte mir jemand auf die Schulter.

Ich fuhr herum. Hinter mir stand ein alter Mensch, ein Mann. Mit Hut, Nickelbrille und wissenden Augen, sowie einem schelmischen Grinsen im Gesicht.

„Hey, ich habe auf Dich gewartet. Folge mir.“

Er drehte sich um und ging durch das Gewimmel von Menschen, in einer Geschwindigkeit, die ich ihm gar nicht zugetraut hätte. Während ich versuchte Schritt zu halten, Laufen als Mensch unterschied sich zum Glück nicht sonderlich von unserer üblichen Fortbewegungsweise, fing in meinem Kopf an ein Gewitter aus Gedankenblitzen zu entstehen.

Eigentlich wollte ich in diesen Momenten stehenbleiben oder sitzen und sie sammeln und sortieren und einordnen, aber ich lief immer noch hinter dem alten Mann her und musste mich bemühen, ihn inmitten der Menschenmenge nicht zu verlieren.

„Wo kommen all diese Menschen her?“ Das es so viele waren, war mir beim planen der Expedition irgendwie gar nicht aufgefallen.

Zum Glück wurden es weniger und der Mann hatte schon bemerkt, dass ich Mühe hatte ihm zu folgen und so drosselte er sein Tempo und lief mittlerweile neben mir.

Ich begann zu schnaufen. Dieses Sauerstoffaufnahme und Atmensystem war mir unbekannt und ich hatte Angst, mein neuer Körper könnte einfach versagen und ich wäre gezwungen mir einen neuen zu suchen.

Der alte Mann schien meine Gedanken lesen zu können und schlug vor, eine Pause zu machen.

„Wo führen sie mich überhaupt hin?“ fragte ich ihn. Er schaute mich grinsend an. „Keine Frage, wer ich bin?“

Ich schaute ihn leicht unwirsch an, „Wer schon auf mich gewartet hat, wird mich wohl kennen und sich gleich zu erkennen geben.“

Das Grinsen in seinem Gesicht wurde zu einem lauten Lachen.

„Ich erkenne an deiner Mimik, Du bist genauso mies drauf, wie immer.“

Leider hatte ich tatsächlich noch keinen Plan, wen genau ich vor mir hatte. Allerdings hoffte ich schon nicht mehr, dass es mein Mann sei. Der hätte mich nämlich richtig begrüßt und sich zu erkennen gegeben.

Dementsprechend, war ich tatsächlich schon frustriert und angesäuert, dass es wieder nur einer der Typen sein konnte, die mir schon auf dem Schiff immer auf die Nerven gingen.

„Womit hab ich das verdient“ seufzte ich leise und setzte mich zu ihm, der sich mittlerweile auf etwas gesetzt hatte, was die Menschen Parkbank nannten.

Da ich ja nun wusste, dass dies nicht mein Mann war, setzte ich mich mit gebührendem Abstand neben ihn, er grinste nur. Alle auf dem Schiff wussten, dass meine ganze Liebe und Aufmerksamkeit meinem Liebsten galt und ich mich, genau wie er auch, niemals auch nur auf eine Anmache oder gar einen Flirt einlassen würde. Geschweige denn, mich innerhalb meines Distanzbereiches zu einem anderen Mann setzen.

Trotz allem musste ich jetzt herausfinden, wer neben mir saß und wie es nun weiter ging.

An der Planung war ich leider nur auszugsweise beteiligt, da Brian und Torben diese Pläne gern ohne uns ausdiskutierten und schrieben. Und ja, ich hasste das durchaus.

Andererseits, hätten wir unsere Pläne selbst schreiben können, hätte ich vermutlich erst einmal 1000 Jahre Urlaub mit meinem Mann hineingeschrieben. Vermutlich wussten die zwei, dass ganz genau.

Meine Gedanken wanderten zu meinem Mann und da der alte Mann neben mir, auch seinen Gedanken nachhing, begann ich telepathisch nach ihm zu rufen.

„Hmm.. nix.“ Seufzte ich, leider etwas zu laut, denn mein Banknachbar blickte mich fragend an. „Nichts, schon gut.“ Sagte ich.

Um dieses unangenehme Schweigen zu benden und da ich auch nicht glaubte, dass der Kerl sich freiwillig outen würde, wer er denn nun ist, schaute ich ihn an und fragte ihn „Na Chef, wie gehts jetzt weiter?“ Okay. Das Grinsen kannte ich und wusste nun auch, wen ich vor mir hatte.

„Wir warten“ sagte er. „Ja, nichts,was ich nicht jetzt schon wüsste.“ Ich zog eine Augenbraue hoch und schaute ihn Stirnrunzelnd an. „Wie lange warten wir nun und auf wen?“ Ob ich darauf eine klare Antwort bekommen würde, war fraglich.

Um uns herum brach schon die Dämmerung ein und alles was noch da war, waren wir zwei auf der Parkbank und ein paar Vögel, die vor uns hin und her liefen und scheinbar darauf hofften, etwas zu fressen zu bekommen.

Da fiel mir etwas ein.

„Brian, sag mal. Menschen müssen doch essen und trinken und so weiter. Haben wir doch drüber gesprochen. Wann müssen sie das eigentlich. Und eigentlich leben die doch nicht auf Parkbänken?“

Brian grinste und meinte, „ja du hast recht, aber wir müssen warten.“

„Pfffff.. ich schnaufte und schaute wieder zu den Tauben. „Worauf wir warten, auf wen, kannst du mir wohl nicht sagen?“ Brian lachte.

„Okay, ich vermute Du weist es selber nicht.“ Lachte ich nun, weil der Gesichtsausdruck den er machte, mir das tatsächlich bestätigte.

„Nun hocken wir hier, wie zwei Penner und warten offenbar auf den Chef.. der wie immer schon auf sich warten lässt, damit er einen großen Auftritt hinlegen kann.“

Brian lachte immer noch. Und mittlerweile glaubte ich fast, dass der alte Mann, in den er gestiegen war plötzlich um Jahre verjüngt aussah. Da wir diese Technologie auf unseren Schiffen hatten, vermutete ich, hatte Brian diese irgendwie mit auf die Erde nehmen können und nutzte sie nun.

Schweinerei. Wieso musste ich immer die Körper nehmen die mir zugeteilt wurden. Ich wusste bis dahin noch nicht einmal wie ich aussah, geschweige denn ob ich männlich oder weiblich war. Verstohlen begann ich mich abzutasten.

Brian bemerkte es allerdings doch und begann nun zu so laut zu lachen, dass die Tauben vor Schreck aufflogen. Er wischte sich vor Lachen sogar die Tränen aus den Augen.

„Was glaubst Du, wer oder was du bist. Wir haben dir natürlich einen weiblichen Körper rausgesucht, ich dachte, wir könnten auf diese Art vielleicht unseren Spaß…“

Weiter kam er nicht, denn ich war außer mir vor Wut aufgesprungen und hatte ihn an den Schultern gepackt. Von der Power des weiblichen Körpers überrascht, verzog er vor Schreck und Schmerz sein Gesicht und sah mich mit angstgeweiteten Augen an.. Er kannte mein Temperament und bemerkte zeitgleich, dass er diesen Witz nicht hätte reißen dürfen.

„Ich glaub ich höre nicht recht. Sei froh, dass mein Mann nicht…“

Jetzt kam ich nicht weiter, denn mir tippte wiedermals einer auf die Schulter.


Tja … wie geht es weiter? Bleibt dran 😉

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A Killer’s Diary #2 – The hanged Pig

Dear diary,

I was on the look -out for few weeks and found out as much as i could about the swine.

She had soft skin but was very dirty inside, so cleansed her…

She was screaming at her friends and liked hurting animals, this was the perfect prey for my next pig doll collection in my underground basement.

I went to her home and she was rather alone, torturing her cats. I climbed up the window and tied her so she couldnt scream or move. But just to be sure i cut her vocal cords with my rusty fork.. it still had blood from the previous prey on it.

I enjoyed cutting her.

After we arrived at my basement she was awake and tried to move, she was terrified and cried the whole time.

„Shhhhh everything will be okay my pig doll“ i said to her while cuddling with her.

I loved how terrified she looked. She couldnt say a word and i smiled at her while preparing my favorite attraction this day.

I bashed her head straight away with my hammer .. The hole in her head draw a huge blood lake on the floors.. it was BEAUTIFUL! You should see it diary!

As i skinned her and hang her upside down, something slid through her vagina. I couldnt believe it.. she had stored a little gun inside her.

I would be dead by now if i hadnt tied her up so well.

Later i put up a little pig mask on her face which i had made myself with the skin of her ass, just to remind how much of a pig she really was.

There she is… hanging bloody and juicy on chains and smiling.. I rammed a metal pile through her body to stabilise her, so she doesnt swing so much around.

There are nine more pigs left for this collection.

The demons are hungry, ill get them food

See ya soon diary 🙂

Think Twice – Say Once

This is a saying from the chineses monks as i know and this has a deep meaning. If you dont want to repeat yourself, you should think twice about it and only say once. And if someone didnt listen, it will be their problem. It doesnt matter at what discusion it is, just think about […]

Why you loose Motivation

We all know the problem.. Starting with the own business or writing, drawing, building something new and suddenly stopping.. Why is it, that people and specially the young stop so fast when they have an idea? The real problems occur when you tell it someone. This is the first and strongest indicator to give up […]

intervall fasting

Intervall Fasting #5 – Benefits, disadvantages

Today we come to the advantages or disadvantages, if I find some that interval fasting has compared to other types of diet or even diets. Benefits of interval fasting what I personally like best is the fact that you can basically eat everything during the meal breaks, as well as that you don’t have to […]

intervall fasting

INTERVAL FASTING #4 – BACK TO THE PAST

I wish you a wonderful and hopefully not too hot Sunday morning. THAT would have been my greeting this morning, but you know what? WordPress was of the opinion to delete my finished and saved blog instead of publishing it. Oh guys, I was sooo mad. I had researched and written for over two hours […]

The New Pills

It was a normal tuesday and i was heading as always to my 9 to 5 job and after that to my psychatrist. I had depressions over a year because of my job. It was boring and depressing to work there. Nothing new happend. The boss of the company was quite nice and actually friendly […]

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Beyond contacts and channeling

So, today a short blog about channeling.


Channeling means, that there is a medium, which is able to communicate with the otherworld – BUT it normally doesn’t „call“ a known „spirit“. But it (he or she) enters the frequency of the spiritual world (trance) and simply expects the one who wants to communicate with it.


The whole thing also works without trance, but this version requires a good talent or much practice. I personally don’t care about trance, because I can do the whole thing without numbing my senses.


So what are otherworldly contacts, this is the conscious establishment of contact or let’s say rather the „attempt“ to get in contact with a – to us or our clients – known, already deceased soul of a deceased person or animal.
With Channeling comes – who wants. That is the danger of it.


Channeling is for example also Ouja Boards with which we simply „spark“ into the astral worlds and everyone who wants to answer us.
This can be a real mental disaster for inexperienced people or even young people or children who just want to have „fun“.


Be aware that the attempt to contact you is almost always reciprocated and even if you have such a contact in your soul plan, sorry, normally you have forgotten this part of your plan!


So it can happen that you suddenly believe „God is speaking to you“ or you have invited an entity to come to you, which then hangs on you like an energetic burdock.
All of this is already planned in the life plan, but it also says that some people may not be able to cope with it mentally and may become ill.


This risk is not given with planned afterlife-contacts to known and dear deceased people.


Nevertheless, I love channelings, however, I also have appropriate training, yes there really are! received and could do a lot of things even before the training.
I am not only able to feel who or what is communicating with me, I can also see and hear it on good days.


I like to communicate with the spiritual world and also with so-called extraterrestrials. A few years ago I got my personal spiritual team „back“ with which I can do spiritual healings.


If you have experienced „supernatural phenomena“ that you could not explain to yourself or want to know more about. Ask us and follow us!

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Empathy? No way!

Empathy means – I keep my mouth shut when it counts.

Empathy means – I keep my mouth shut when it is not necessary to answer.

Empathy means – I consider before I say something whether it is better to keep my mouth shut!

Empathy also means – I listen and I fucking UNDERSTAND WHAT you want to tell me or I ask once for „What exactly do you mean?

Empathy means – I feel what the other person means – I feel it (unfortunately) energetically.

Empathy is 75% unknown on this planet.

Almost nobody thinks about WHAT was said before just answering haphazardly.

The biggest part of humanity is selfish and ignorant and only hears what he wants to hear and interprets what he thinks into it. Instead of asking or putting oneself in the place of the person opposite – perhaps even only for a short time – one should try to put oneself in his place.

There is a saying:

If you discover that you are riding a dead horse – get off.

That means for me – when you realize that your words have caused damage, it is too late. And you can talk as much as you want to make up for it.

The paper can be smoothed, the wrinkles remain.

Have a nice day.

The Dream Well

It was summer and my parents had new jobs in a different city with more income. This meant that i had to change the school and friends again, it was tough but i accepted it and the new house was huge and even had a well. After we got into the house, we were all […]

How we created the world – Beyond Afterlife

To begin with, ive had very strange moments in my life without the knowledge that came with spirituality. As i grew, those experiences increased randomly and things happend that i cant talk with anybody at all. After a intense remembering on what happend and whats really going on, me and my wife found us back […]

Another Day

Its raining over 15 hours now and it doesnt look like stopping.. This was really needed. This year not many trees survived due to heat, it went up to 47° celsius over few weeks and killed many things xD

The Cell and Earth

We were 30 kids inside a big cell. I dont remember how i got there, neither who my parents are. That was very strange. The cell or lets call it room was shiny white and had no corners, i dont know how to explain it. It looked like a fortified room and there was a […]

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Empathie? Fehlanzeige!

Empathie heißt – ich halte meine Klappe wenn es drauf ankommt.

Empathie heißt – ich halte sie erst recht, wenn es nicht nötig ist zu antworten.

Empathie heißt – ich überlege bevor ich etwas sage, ob es besser ist, die Klappe zu halten!

Empathie heißt auch – ich höre hin und VERSTEHE verdammt nochmal WAS man mir sagen will oder ich frage einmal nach „Was genau meinst Du?“

Empathie heißt – ich fühle was der andere meint – Ich fühle es (leider) energetisch.

Empathie ist auf diesem Planeten zu 75% unbekannt.

Fast keiner überlegt, WAS überhaupt zu ihm gesagt wurde, bevor er einfach planlos drauf los antwortet.

Der größte Teil der Menschheit ist Egoistisch und Ignorant und hört nur, was er hören will und interpretiert das hinein, was er selbst denkt. Anstatt nach zu fragen oder sich in seinen Gegenüber – vielleicht auch nur ganz kurz – mal hinein zu versetzen.

Es gibt ein Sprichwort:

Wenn Du entdeckst, dass Du ein totes Pferd reitest - steig ab.

Das bedeutet für mich – wenn Du bemerkst, dass deine Worte Schaden angerichtet haben, ist es zu spät. Und Du kannst so viel reden wie Du willst um es wieder gut zu machen.

Das Papier kann man glätten, die Falten bleiben.

Schönen Tag Euch

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What is this? Human arrogance…

Attention, danger of triggering.

If you do not want to do this. Please click away and don’t say afterwards that I didn’t warn you.

Keyword, mental health.

Who would presume to assume that people who want to kill themselves are mentally unfit or mentally ill?

What is this actually all about? What is this statement?

Can it be that with such statements one tries to push any guilt far away from oneself?

Do you seriously believe that every person who hates his life is mentally or emotionally ill? What a shit.

Ever thought about the fact that many find their life simply unbearable, because it simply IS unbearable.

Often because the others actually make your life miserable! Because their behavior is unbearable. Of course they would never admit that.

And who is ashamed? Exactly. THE one who simply can’t stand it anymore and sees no other way out of the situation and decides against continuing to live.

That has quite often, nothing and indeed nothing to do with mental illness. It is simply a lack of perspective and hopelessness and unfortunately not everyone is able to get help, or simply so extremely frustrated that they no longer believe that they can get help.

Especially when the whole environment consists of stupid, selfish chatterboxes and idiots who contribute significantly to making you feel bad.

Why can’t humanity finally start using their brains and stop behaving like dirt towards others?

If each of us, in the future, would shut up and start to think about what he wants to say – whether it is seriously beneficial and positive and then decide to say it. Would be great.

It would also be great if karma would not only exist but would react immediately.

But unfortunately it won’t happen, so we are stopped from continuing to fight for stupidity to be defeated and for people to learn that words can actually be weapons and that the one who gets hit and gets ruined by them is often not „his own fault“.

And yes. I am angry. At humanity.

It’s a constant battle against windmills, except that I’m not Don Quixote and you have to constantly pull your own head out of the noose in order not to perish in the end.

People, if you notice that others are being bullied, harassed and insulted. What can happen to you. Just start to take care that everybody is doing well again. Not only you.

Every one of us has the duty to make this life bearable for the community, which includes every single one of us. So start.

It would be really beneficial if humanity would become seriously aware that it could be over for each of us tomorrow. And that after our death, we reap what we have sown…

Have a nice day.

intervall fasting

INTERVAL FASTING #2

Applause, applause. Who should pat me, or us, on the back, if not WE ourselves. First of all, today there is an invitation to the Fasting Motivation Group, which I reopened 2 years ago, because many apps only want to earn money, but do not want the members to get to know each other. https://www.facebook.com/groups/2100178886865674 […]

INTERVAL FASTING #1

A wonderful and hopefully rainy good morning at a Monday. With us nature finally breathes a sigh of relief, it is fresh and raining really well. I, on the other hand, have to put on my pants and hold my breath, otherwise they just won’t close. So I put myself on the scale and fell […]

The Human Rings

There was once a cave in which a titan lived. This titan consumed those who dared entering the cave. Any traveler who crossed that path, never returned.. But there was one… who came out disturbed and who took his own life few hours later… The only sentence he said was .. „It makes rings of […]

UNIVERSAL CONSCIOUSNESS – FACTS #1

Here you could now first add all my/our old posts. This one: https://katjasbauchladen.com/2020/06/25/warum-steigt-das-bewusstsein-der-menschen-nicht/ or this one: https://katjasbauchladen.com/2020/06/01/limitierende-glaubenssatze/ Or in principle almost all of them, as I am very often only concerned with consciousness. But now let’s get it straight again. Does humanity really want to be „Conscious“? Does this question really arise? You know what? […]

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Was soll das? Menschliche Anmaßung…

Achtung, Triggergefahr.

Wer darauf kein Bock hat. Klickt bitte weg und sagt hinterher nicht, ich hätte Euch nicht gewarnt.


Stichwort, geistige Gesundheit.

Wer maßt sich an, Menschen die sich umbringen (wollen) zu unterstellen, sie wären geistig nicht fit, geistig krank.

Was soll das eigentlich? Was soll diese Aussage?

Kann es sein, dass man versucht mit solchen Aussagen, jedwede Schuld von sich weit weg zu schieben?

Glaubt ihr ernsthaft, dass jeder Mensch, der sein Leben hasst, geistig oder seelisch krank ist. Was für ein scheiss.

Schon mal darüber nachgedacht, dass viele ihr Leben einfach unerträglich finden, weil es schlicht und ergreifend SO IST! Unerträglich.

Oft weil tatsächlich die anderen, einem das Leben vermiesen! Weil ihr Verhalten unerträglich ist. Das würden sie natürlich nie zugeben.

Und wer wird beschämt? Genau. DER der es einfach nicht mehr erträgt und keinen anderen Ausweg sieht, aus der Situation zu entkommen und sich gegen das weiterleben entscheidet.

Das hat ganz oft, nichts und zwar gar nichts mit geistiger Erkrankung zu tun. Es ist einfach nur Perspektivenlosigkeit und Auswegslosigkeit und leider ist eben nicht jeder in der Lage sich Hilfe zu holen, oder einfach auch schon so extrem frustriert, dass er gar nicht mehr glaubt, dass er Hilfe bekommen könnte.

Vor allem, wenn das ganze Umfeld aus dummen, egoistischen Labertaschen und Idioten besteht, die wesentlich dazu beitragen, dass man sich schlecht fühlt.

Warum kann die Menschheit nicht endlich anfangen, ihr Gehirn zu benutzen und aufhören sich anderen gegenüber wie Schmutz zu benehmen?

Wenn jeder von uns, künftig den Mund halten würde und erst einmal anfangen würde, nachzudenken was er da gerade sagen will – ob das ernsthaft förderlich und positiv ist und dann entscheidet es zu sagen. Wäre toll.

Es wäre auch toll, wenn Karma nicht nur existiert sondern sofort reagieren würde.

Wird aber leider nicht passieren, also sind wir aufgehalten, weiter dafür zu kämpfen, dass die Dummheit besiegt wird und der Mensch lernt, dass Worte tatsächlich Waffen sein können und derjenige der getroffen wird und daran zu Grunde geht, tatsächlich ganz oft eben nicht „selbst Schuld“ ist.

Und ja. Ich bin sauer. Auf die Menschheit.

Es ist ein ständiger Kampf gegen Windmühlen, nur dass ich nicht Don Quijote bin und man ständig seinen Kopf wieder selber aus der Schlinge ziehen muss um nicht am Ende selbst zu Grunde dran zu gehen.

Leute, wenn ihr merkt dass andere gemobbt werden, belästigt und beleidigt. Was kann Euch denn passieren. Fangt mal endlich an, Euch wieder darum zu kümmern, dass es allen gut geht. Nicht nur euch.

Ein jeder von uns ist in der Pflicht, dieses Leben für die Gemeinschaft erträglich zu machen, was jeden einzelnen von uns beinhaltet. Also fangt an.

Es wäre wirklich förderlich, wenn die Menschheit sich mal ernstlich bewusst wird, dass es für jeden von uns morgen schon vorbei sein könnte. Und das wir nach unserem Tod, ernten was wir gesät haben…

Schönen Tag noch.

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Cosmic Authority – Astral beings lie

In the realm of the dead it is appearently common that a being comes after death to guide you in to the light. But this is only a small percentage and depends on ypur believes and what you expect.

These beings look shiny and warm and draw your attention away from any questions.

They talk about „How great it is there“ and how much you can do on the other side. All you have to do is walk down the path.

Many fail because the get dragged towards it and wonder why they are here.

These beings, not all but many will come in „godly“ essence and outfit and for those who didnt knew about all this in their lifetime, will fall over again until their ultimate plan is ready to let themselves out.

This is a big topic and we cleared any questions and described everything in our book

The beings are mostly self interested beings from either other dimensions or higher levels of consciousness inside the matrix dimensions. You could say that many are aliens or whatever and have a reward for every successfull reincarnative soul.

They lie to your face and you cant see it when youre not re-developed enough. Yes i said „RE-developed“ because we only get back to our old self and learn anything here. But all this is answered in the book.

These beings formed worlds beyond your imagination and went ahead – if you would remember who and what you really are, you wouldnt believe it at all in the first place.

The next world is the same as this but with many different things added and deleted. Your task is always the same:

Dont ever let yourself loose in manipulation – Stay conscious

This all will seem absolutely insane to someone who has no idea but the time will come were the last soul will be consciousness enough to see.

If you havent subscribed yet – you should! Thanks for reading souls! 🙂

World Conspiracy

What if we are not humans, but beings from a far different dimension who incarnated into flesh, in order to … … do what we want? – But a species a long time ago managed to trap our memory and delete it for a time as long as we are in this body and our […]

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Channeling vs Jenseitskontakte #1 – deutsche Version

So, heute ein kurzer Blog zum Thema Channeling.

Channeling bedeutet, dass es ein Medium gibt, welches in der Lage ist mit der jenseitigen Welt zu kommunizieren – ABER es im Normallfall keinen bekannten „Geist“ „ruft“. Sondern es (er oder sie) begibt sich in die Frequenz der geistigen Welt (Trance) und erwartet einfach denjenigen, der mit ihr oder ihm kommunizieren will.

Das ganze geht auch ohne Trance, allerdings erfordert diese Version ein gutes Talent oder viel Übung.

Mir persönlich ist Trance egal, da ich das ganze auch kann ohne meine Sinne zu betäuben.

Was sind dann nun Jenseitskontakte, diese ist die bewusste Kontaktaufnahme oder sagen wir lieber der „Versuch“ mit einer – uns oder unseren Klienten – bekannten, bereits verstorbenen Seele eines verstorbenen Menschen oder Tieres Kontakt aufzunehmen.

Beim Channeling kommt – wer will. Das ist die Gefahr dabei.

Channeling sind zum Beispiel auch Ouja Boards mit denen wir in die Astralen Welten einfach „hineinfunken“ und jeder, der will uns antwortet.

Das kann für unerfahrene Menschen oder auch Jugendliche oder Kinder, die einfach mal „Spaß“ haben wollen, echt zum mentalen Desaster werden.

Seid Euch bewusst, dass der Versuch der Kontaktaufnahme fast immer erwiedert wird und auch wenn ihr in Eurem Seelenplan so eine Kontaktaufnahme stehen habt, sorry.. im Normalfall habt ihr diesen Teil eures Plans vergessen!

Es kann euch also passieren, dass ihr plötzlich glaubt „Gott spricht zu euch“ oder ihr habt euch eine Wesenheit eingeladen, die dann wie eine energetische Klette an euch dranhängt.

Alles zwar durchaus schon im Lebensplan so vorgesehen, allerdings steht da auch, dass manch einer das unter Umständen seelisch eben nicht verkraftet und eventuell krank dadurch wird.

Dieses Risiko ist bei geplanten Jenseitskontakten zu bekannten und lieben verstorbenen eher nicht gegeben.

Nichtsdestotrotz, ich liebe Channelings, allerdings habe ich auch entsprechende Ausbildungen, ja die gibt es wirklich! dazu erhalten und konnte vieles auch schon vor den Ausbildungen.

Ich bin in der Lage nicht nur zu fühlen, wer oder was da mit mir kommuniziert, ich kann es auch an guten Tagen sehen und hören.

Ich kommuniziere sehr gern mit der geistigen Welt und auch mit sogenannten Auserirdischen, ich habe vor ein paar Jahren mein persönliches geistiges Team „zurück erhalten“ mit dem ich ja unter anderem auch Geistheilungen machen kann.

Wenn ihr „übernatürliche Phänomene“ erlebt habt die ihr euch nicht erklären konntet, oder mehr darüber wissen wollt. Fragt uns und folgt uns!


erster Schultag in Hessen 17.8.2020

Mein Kind ist nun Klasse 4 und kam nach Hause und meinte „alles wäre gut“. Man muss dazu sagen, dass Hessen zum Glück keine Maskenpflicht im Unterricht hat, weil dann hätte sie nicht gesagt alles sei gut. Ich wünsche mir dass Hessen dabei bleibt. Lief auch vor den Ferien damit eigentlich ganz gut. Wie sieht […]

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Auf in den September 2020

Da wir hier derzeit eigentlich keinerlei Input mehr bekommen und das nicht unbedingt motivierend wirkt, sind wir auf Plattformen ausgewichen, auf denen wir Interagieren können mit anderen Menschen.

Da unser Blog uns dennoch am Herzen liegt, vergessen wir ihn (noch) nicht ganz und schauen mal, ob es auf WordPress wieder läuft.

Was sind Eure Erfahrungen mit WordPress??

Intervallfasten #1

Einen wunderschönen und hoffentlich regenreichen guten Morgen zum Montag. Bei uns atmet die Natur nun endlich auf, es ist frisch und regnet wirklich gut. Ich hingegen muss zum Hose anziehen, die Luft anhalten, den sonst geht die einfach mal nicht mehr zu. Ich habe mich also auf die Waage gestellt und bin rückwärts runtergefallen.. denn […]

Another Day

So currently i lack ideas and need something very new … Last week my grandmother died and the days past extremely fast… Here in this part of russia, the day ends at 18:00 .. because it gets pitch dark outside and the body gets fast sleepy.. reeeeally annoying i can tell! It feels like you […]

Channeling #1

Ich habe lange überlegt ob ich Euch mal ein paar Impressionen in Channelings Jenseitskontakte gebe die mir besonders in Erinnerung geblieben sind. Und ich denke ja, warum nicht. Wo fang ich an? Muss ich das nochmal erklären? Im Prinzip sind Jenseitskontakte der teilweise „spontan“ entstandene Kontakt zu den, zum Teil „zufällig“ anwesenden Seelen oder Seelenteilen […]

Was enthält ein „Lebens-/Seelenplan“? -Vor der Inkarnation

Ursprünglich veröffentlicht auf Katjas Bauchladen:
Hallo zusammen, In diesem Blog werde ich über meine Erfahrungen berichten und darüber.was geschah, bevor ich auf der Erde inkarnierte. Erstens: Wenn Sie einen Schritt von außen in dieses Universum machen, werden Sie wahrscheinlich und höchstwahrscheinlich Ihr Bewusstseinslevel verlieren. Das bedeutet, dass Sie keine Klarheit darüber haben werden,…

School Cafeteria

We were in the school cafeteria and the doors got blocked. We panicked not because the police was going to come, but the location changed completely and the walls had a very creepy and bloody dust. We were 3 people including myself. „And what happend next?“ Asked the agent who interrogated us in seperat rooms. […]

Good Evening

Today’s day is a bit rough. Had no time to even take a bite since morning and right now im driving to another client .. See ya all later.

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Was ist denn Bewusst sein?! Video!

Ihr lieben, wie versprochen, künftig alles auf Video.

Lets go.

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Another Day – Time

I have currently quite a good time to spare for many other things. My business is doing well and i wont hunger – this should be the important part!

Now lets get to the point where i can finally meet my lady!

Somehow the sun is back up and back on 36° degrees when it wants to.

I dont understand the weather here and would really welcome few chemtrails to take out the sun for few hours.

Anyway lets get back to work, a view videos should be alright today.

Wishing you all the badest luck friends! See ya soon.

Crazy Cat Diary

Manchmal glaub ich nicht, was ich da sehe. Seht selbst. Der Teller fiel übrigens nicht. Was wars? Frischgebackene Waffeln, die meine Tochter allerdings nach den Fischstäbchen gebacken hatte, in der gleichen Pfanne und das war so widerlich 😆 Es schmeckt so gut, aber stank so nach Fisch, dass Leo am Ende auch verwirrt war.

Small Motivation

Remember! Whatever you do, theres always an asian who does it better. Now stop scrolling through instagram or facebook and get up!

The Hallway of Eyes – Part 2

As i walked straight to the door after pressing down the handle, all other doors closed loudly one after another. This gave me chills and i started to really enjoy it i thought. The room which i was warned by the girls before had been opened… „Scary scary .. not .. its just another hallway“ […]

The Hallway of Eyes – Part 1

A horror house had opened last day and i just wanted to see how it was. We had nothing much in this town, so it was rather new and i hoped it to be fun. I was living pretty central and the police patrolled constantly here. Crime was unavailable here and the people were friends […]

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Nach Blogcrash nix mehr los hier?

Hey ihr Lieben, noch mal zur Erinnerung. Unser Blog war tot und alle Follower waren weg, als fühlt euch frei uns neu zu abonnieren.

Das lag nicht an uns! WordPress hat das verursacht. Bzw der ´Versuch“ ein neues Plugin zu installieren. Ein falscher Klick und ALLES war weg. Leider auch ihr!

Wir wünschen euch einen schönen Start in die neue Woche.

Ihr findet uns übrigens jetzt auch auf Tiktok, YouTube, Instagram, Tumblr, Patreon, Facebook und Twitter 😉

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Ich, Katja, stell mich kurz vor.

Aus reiner Faulheit erst einmal das TT Intro.

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intervall fasting

INTERVAL FASTING #6 – Discipline

Today a short treatise, which is clearly the most important thing in any kind of fasting at all, discipline.

Most of us, who have no or no significant success, say first of all „I don’t know why I don’t lose weight, I do everything right“.

And when you start asking questions, you quickly realize that „they cheat“ and maybe not even fully aware of it, but they just do it and talk themselves into it and don’t even check that it is their own fault that they don’t have any positive results.

They simply lack the necessary discipline to do the whole thing seriously and actually.

There the chamfering phase is shortened sometimes, which one had planned with excuses, like „my husband comes so late home, I do not want to let him, sit alone at the table.“

Or „me is before the television always so boring, there I needed something to eat and it were only carrots etc.“.

In principle you can book this under „excuse“, because first of all you can also sit down at the table with a tea and don’t have to eat out of „sympathy“ and sitting in front of the TV is often no reason to eat.

Apart from the fact that you often spend your time in front of the TV without any sense of purpose. Above all, please, you are bored in front of the TV and instead of turning it off, you go and get something to eat? What kind of logic is that? Well, never mind.

Anyway. But exactly these people are the ones who tell me „I haven’t lost any weight.

I don’t know what I did wrong.

“ Simply my friend, you have no discipline. You really believe that your excuses don’t cause any harm and you don’t take it seriously because the end of your comfort zone is not yet reached!“

You’re not doing too badly yet, even with umpteen kilos too much.

You still make excuses for your failure instead of admitting,that it is your own comfort zone that you don’t want to leave.

You haven’t thought enough about what you really want and how you want to achieve it and you thought fasting would be easy.

Discipline is something you have to work for!

As a child, you still have this discipline when it comes to learning to walk or other things, the older you get, the harder you have to work to regain this discipline.

Nobody may say that fasting is simple and easy!

No, that is not it.

You have to keep in mind that our body has raised us for years or even decades and now we want to turn the tables on it and demand that it does what we want.

We have to be aware that he might not want to do that, because he likes his food in front of the TV or his food at midnight.

We have to regain control and this requires discipline, which some people have to fight back with great effort.

Therefore it is also advisable to start under medical or therapeutic control.

And not to declare it a simple walk in the park.

Above all also nourishing advisors can provide you a purposeful nourishing plan, with which you can avoid also the traps, which can consequences.

In addition once again a detailed blog in the next days.

Stay healthy and tell us what you have experienced.

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Blog Crashed – Womans fault xD

So dear ones, I have accomplished a real „masterpiece“…I have almost completely crashed our blog.

The replacement blog has completely disappeared into nirvana.

All followers are gone, except for a few from Facebook.

But the Email and WordPress followers are actually at 0.

That means we have to start all over again.

The website is also almost empty. All of them so nice and with a lot of effort, sorting blogs are gone.

Don’t ask me what exactly I did, I just say…plugin…

Well, okay.

Why don’t you help us to restart and follow us again!

No one got kicked or else, so please excuse me and thank you so much for following. 🙂

Schwalben in den letzten Sommerwochen

Man sieht sie waren fleißig. Das ist die erste und zweite Brut. Dieses Jahr habe ich auch keine kranken oder verletzten gefunden. Heute ist es dunkel draußen. Gestern brannten Feld und Wald, heute regnet es hoffentlich. Einen schönen Start in die neue Woche.

Good and a Half Day

Since some of us sleep more than 10 hours a day, ill call it a half day.. Time your day right and achieve something! Stop fucking around and do, or atleast admit that youre doing nothing for your dreams! Stay motivated and do it daily! Have a good day!

Death Ears

They laugh ot those who can hear it.. While those who dont, get controlled. Pointing with fingers „dumb idiots“, While the real cursed are laughing. A war will come, just like always, Wiping the surface while the elite hide in their bunkers, Waiting to come outside, To rule the survivors and do the same over […]

useful procedures for misanthropists

Just in case you feel like we do and you just hate this planet, here are a few useful mental disorders you can adopt to survive. intentional loss of reality believe into anything that sounds goodbelieve whatever you wanteverything else is of course bullshit acute forget, if it is useful if somebody want to tell […]

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A Killers Diary – The Doll Collection

Its me again my dear diary,

Today i made new outfits of human skin and organs. I prepared them very well.

The blood still drops from them.

I couldnt finish two of the dolls, i still need four eyes and the bodies arent enough. I costumise the kill will the outfits and tomorrow is the pig day.

The floor is always so full of dirt and infectious things when i cut and rape the dead bodies. And as you know, i really love to swim with the dead bodies first, and after that i take their organs out and sometimes make a casket out of it.

Just like a new human skin for my beautiful skin..

Yes you might think „This person is crazy“ but its not true, i just love to cut and kill things but im no human either. I just incarnated from the lower evil realms and well.. my parents have a special room.

I call this room special because i hanged my parents bodys upside down with nails and chains on the ceiling. I made it look like a big horrorscene because in our world its considered wonderful.

After pig day i will continue my collection and present it to the world by summoning some evil spirits, they like it here because they can eat the suffering energy from my prey when i kill them slowly.

What i like the most are babys and woman, because they got so nice skin and look after it too.

A fresh baby face skin is always so refreshing and tasty that i cant contain myself to rip its head off fast. But let me tell you a secret.. humans eat babys too! There are dozens of evil places on earth but they are in secret and ruled by money.. Some of you would be very surprised if they saw high rank politicians there right?

Anyway, blood is dripping on the page and that will be it for today diary, see you for pig day tomorrow .. Wish me a good appetite and a nice collection.

Killer

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Empathie und Egoismus vs Illusion – Realtalk

Heute mal zum Einstieg ins Wochenende, ein kurzer Realtalk.

Ich gehe davon aus, dass viele das was ich jetzt sage verstehen und auch nachvollziehen können.

Geht es euch auch so, dass ihr euch fragt „Was zum Geier ist nur mit der Menschheit los? Werden die alle immer dämlicher oder werde ich immer dünnhäutiger?“

Diese Frage kann ich euch nun nicht so unbedingt beantworten, weil die muss jeder für sich selbst beantworten, aber was ich dazu sagen kann. Dämlicher wird die Menschheit, gefühlt auf jeden Fall.

Jeder ist nur noch auf sein eigenes Wohl aus, sein Seelenheil steht im Vordergrund, was oft leider bedeutet, dass man nur noch das macht was man selber will und cool findet und was anderen Leid bringt, dass juckt einen – wenn überhaupt – nur noch temporär.

Kindern wird beigebracht, dass Gehorchen was ist, was ins Mittelalter gehört. Statt klarer Ansagen hört man fast überall nur noch weichgespültes Blabla und wenn man eigentlich ausrasten möchte, muss man ruhig sein.

Sollte man nicht die Meinung der Allgemeinheit vertreten, ist man mittlerweile der Gefahr ausgesetzt direkt beleidigt, verunglimpft oder ausgestoßen zu werden.

Von einem Einheitsgefühl oder wenigstens der Empathie, andere zu verstehen, ihr Verhalten oder ihre Aussagen nachzuempfinden um es zu verstehen oder gar mit ihnen ordentlich kommunizieren um ihre Gründe zu erfahren, ist fast nichts mehr zu spüren oder zu sehen.

Menschen werden direkt gehasst, wenn sie nur einen falschen Satz sagen und die Medien fördern dies derzeit hochgradig. Ich kenne mittlerweile etliche, angebliche Satiresender deren einziges Hobby es zu sein scheint, sich über andersdenkende lustig zu machen. Wohlwissend das sie damit die Massen gegeneinander aufwiegeln.

Mal eine Frage, WAS soll das?

Wie kann es sein, dass wir im 21 Jahrhundert als Menschheit schlimmer sind, als Tiere es je sein könnten?

Ich weiss genau, dass ich nicht die einzige bin, die das Verhalten eines großen Teils der Menschheit aufregt und tatsächlich krank macht.

Und ich finde es unter aller Sau, wenn man dann zum Beispiel zu hören bekommt, solchen Bullshit wie: „jeder hört das, was er hören will, jeder ist seines Glückes Schmidt, du bist selbst dran schuld wenn du dich triggern lässt.“

Nein, Leute. Nein. Ich kann nicht Tag für Tag die Augen und Ohren und meinen Mund verschließen, wenn ich sehe das der derzeitig vorherrschende, teilweise wirklich extreme Egoismus der Menschheit dazu führt, dass hier menschlich gesehen, vieles den Bach runter geht.

Jeder ist sich offenbar nur noch selbst der nächste, hat man ja schon bei den Klopapierkämpfen im März gesehen, was völlig bescheuert war.

Was wir alle derzeit scheinbar wirklich vergessen ist, dass alles nur eine Illusion ist.

Wir erfinden unsere Realität mit dem, was wir denken und mit dem was wir in unser Gehirn lassen.

Wir müssen uns nicht wundern, wenn wir angesichts dessen was derzeit in der Welt passiert plötzlich depressiv werden und verzweifeln, weil es offenbar genau dass ist, was passieren soll!

Es hat scheinbar nur derjenige seine , imaginäre, Daseinsberechtigung, der die meisten Likes und Follower hat und die meiste Kohle reinspült.

Die Medien versuchen am Puls der Masse zu sein, indem das was sie zeigen immer schlimmer, grauenvoller und damit dem Zeitgeist entsprechend ist. Je abartiger, desto mehr Menschen schauen hin. Damit lässt sich Geld verdienen.

Die meisten Gelder bekommt der, dem die meisten Menschen hirnlos hinterherennen.

Die Leute, die versuchen diese Welt zu verbessern, müssen sich Massen von Andersdenkenden gegenüber stellen, die ihnen die ungebremste negative Aufmerksamkeit entgegen schleudern.

Da kann man schon mal die Lust verlieren, seine Meinung laut zu äußern oder überhaupt noch zu vertreten.

Dabei ist alles die jeweilige Illusion desjenigen der sie denkt und je nachdem auf welcher Frequenz dieser Mensch schwingt, zieht er leider entweder nur noch Konflikte an und gleich negativ schwingende Personen oder er zieht sich zurück, weil die Hand voll Menschen die eigentlich positiv denken, sich auch schon zurück gezogen hat und man gar niemanden mehr findet, der sich nicht in Jammern, Meckern, Wut und Hass ergeht.

Ich halte es für empathisch und hochsensibel veranlagte, also positiv gestimmte Menschen, für derzeit sehr schwierig, sorgenfrei oder gar glücklich zu leben.

Die Suizid und auch Suizidversuchsraten zum Beispiel in Amerika zeigen das auch ziemlich deutlich. Und selbst da, werden zig Menschen kommen, die das ganze relativeren und als Bullshit hinstellen.

Weil sie selbst vor krankem Egoismus nur so strotzen und nur ihre eigenen Meinung zählt. Und jeder andere, der was anderes erzählt spinnt.

Ich kann derzeit nur dazu raten, achtet auf eure Frequenz und haltet euch wirklich strikt von solchen Menschen fern, weil sie nicht nur nichts positives im Sinn haben, sondern weil der derzeitige Geist, das Wesen des kollektiven Bewusstseins, einfach sehr niedrig zu schwingen scheint. .

Es wird einfach Zeit, dass wir alle uns besinnen, das jeder seinen Teil zum Gelingen des ganzen beitragen muss, einfach um es für alle besser zu machen. Und motzen und meckern oder gar haten und anderen Schmerzen und Schaden zufügen, sind der falsche Weg.

Vielleicht kriegt die Menschheit das ja hin, ansonsten wird es sein, wie es schon immer war. Und wir vernichten uns selbst. Wäre ja nicht das erste mal.


Wie geht ihr mit negativen Dingen und Menschen um?

Erzählt mal.


Tragt Euch ein, für unseren neuen Newsletter. 

Hervorgehobener Beitrag

Blogcrash dank meiner Dummheit 😅

So ihr Lieben, ich habe ein echtes „Meisterstück“ vollbracht…ich habe unseren Blog fast völlig gecrasht.

Der Ersatzblog ist komplett im Nirvana verschwunden.

Alle Follower sind weg, außer ein paar von Facebook.

Aber die Email und WordPress Follower sind tatsächlich auf 0.

Das bedeutet, wir fangen noch mal von vorn an.

Die Website ist auch fast leer. Alle so schön und mit wirklich viel Mühe, einsortieren Blogs sind weg.

Fragt mich nicht, was genau ich gemacht habe, ich sag nur…Plugin…

Naja gut.

Teilt uns doch bitte weitläufig und helft uns, beim Neustart und folgt uns wieder.

Wir arbeiten daran, die Webseite wieder herzustellen.

Einen wunderschönen Abend wünsch ich Euch.

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Intervallfasten #6 – Disziplin

Heute eine kurze Abhandlung, was eindeutig das wichtigste bei jeder Art des Fastens überhaupt ist, Disziplin.

Die meisten von uns, die keine oder keine nennenswerten Erfolge haben, sagen erst einmal „ich weiss gar nicht, wieso ich nicht abnehme ich mach doch alles richtig. „

Und wenn man dann anfängt, nachzufragen, erkennt man schnell, „sie cheaten“ und das vielleicht nicht einmal vollbewusst, sondern sie tun es einfach und reden sich das ganze selber schön und checken gar nicht, dass es ihr eigenes Verschulden ist, dass sie keine positiven Erfolge haben.

Ihnen fehlt einfach die nötige Disziplin das ganze ernsthaft und tatsächlich durchzuziehen.

Da wird halt mal die Fastenphase verkürzt, die man sich vorgenommen hatte mit Ausreden wie „mein Mann kommt halt erst so spät nach Hause, ich will den nicht alleine am Tisch setzen lassen.“

Oder mir ist vorm Fernseher immer so langweilig, da brauchte ich was zu essen und es waren ja nur Karotten etc.“

Im Prinzip kann man das unter „Ausrede“ verbuchen, denn erstens kann man sich auch mit einem Tee an den Tisch setzen und muss nicht aus „Sympathie“ mitessen und vorm Fernseher sitzen ist oft auch kein Grund zu essen. Mal davon abgesehen, dass man vorm Fernseher oft seine Zeit sinnlos verbringt.

Vor allem bitteschön, ihr langeweilt euch vorm Fernseher und statt den auszuschalten, holt ihr euch was zu essen? Was bitte ist das für eine Logik.

Naja egal. Sei es drum.

Aber genau diese Leute sind dann die, welche mir sagen „Ich habe gar nichts abgenommen. Ich weiß gar nicht was ich falsch gemacht habe.“

Ganz einfach mein Freund, du hast keine Disziplin. Du glaubst wohl wirklich, dass deine Ausreden keine Schäden anrichten und nimmst das ganze nicht so ernst, weil das Ende Deiner Komfortzone noch gar nicht erreicht ist!

Es geht Dir noch gar nicht so schlecht, auch mit zig Kilo zuviel.

Du erfindest immer noch Ausreden für deinen Mißerfolg, anstatt Dir einzugestehen dass es deine eigene Komfortzone ist, die du nicht verlassen willst.

Du hast Dir vorher keine ausreichenden Gedanken gemacht, was du wirklich willlst und wie du das erreichen willst und dachtest fasten wäre einfach.

Disziplin muss man sich erarbeiten!

Als Kind hat man diese Disziplin noch, wenn es darum geht laufen zu lernen oder andere Sachen, je älter man wird, desto härter muss man daran arbeiten diese Disziplin wieder zu erlangen.

Niemand darf behaupten, Fasten wäre einfach und leicht!

Nein, dass ist es nicht.

Man muss sich vor Augen halten, dass unser Körper uns Jahre oder gar jahrzehntelang erzogen hat und nun wollen wir den Spieß umdrehen und verlangen von ihm, dass er macht was wir wollen.

Wir müssen uns bewusst sein, dass er das unter Umständen gar nicht will, da er halt sein Futter vorm Fernseher mag oder sein Essen um Mitternacht.

Wir müssen die Kontrolle zurückerobern und das erfordert Disziplin, die sich manch einer mühsam zurück erkämpfen muss.

Deswegen ist es auch ratsam, dass ganze unter ärztlicher oder therapeutischer Kontrolle anzufangen.

Und es eben nicht als einfachen Spaziergang zu deklarieren.

Vor allem auch Ernährungsberater können Euch einen gezielten Ernährungsplan erstellen, mit dem ihr auch die Fallen umgeht, die Folgen können.

Dazu noch mal ein ausführlicher Blog in den nächsten Tagen.

Bleibt gesund und erzählt mal, was ihr dazu erfahren habt.


Bewertung: 1 von 5.

Ein virtueller Kaffee für mich?

Damit ich weiter aufführen kann, wie man gesund und mit Spaß sogar durch fasten abnehmen kann.

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Think Twice – Say Once

This is a saying from the chineses monks as i know and this has a deep meaning.

If you dont want to repeat yourself, you should think twice about it and only say once. And if someone didnt listen, it will be their problem.

It doesnt matter at what discusion it is, just think about what youre going to say and if the person doesnt like it, well… then thats their problem!

Only yourselve decides what gets close to you and what not, so dont get triggered by anyones thoughts.

For today theres nothing much to say, but anybody know whats going on with wordpress? It seems slow since the last weeks ?

To hot to blog

I know its more than 50°Celsius. In Englisch its 122 Fahrenheit. My head isnt working in this Kind of weather… Sorry. Nice Sunday for all. Right now, the fire siren is sounding just now. Alarm…I hope nothing bad has happened. But in this heat outside…Conceivable

The Strong Side Effects of a Smartphone! – Secret TESTS

First, this is a long research with a „client“ who is physically well and did it to himself. All tests were done from the view of spiritual energy flow and how it attacks the body. Lets begin. Our smartphones and computers are special designs to dull our heads and specially our pineal gland with the […]

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Why you loose Motivation

We all know the problem..

Starting with the own business or writing, drawing, building something new and suddenly stopping..

Why is it, that people and specially the young stop so fast when they have an idea?

The real problems occur when you tell it someone. This is the first and strongest indicator to give up something, simply because you said it and now it starts to add up. The person you told it will think that they have to give a comment or their opinion about it and mostly its always negative dumb talk. This ruins everything!

Specially family members or near friends who dont have the same goals will tell you how bad your idea is and all your motivation will die out quickly. Its not just a simple sentence „Never tell too much“!

Use it!

The second problem is the inconsistency with the project or the lack of ideas.

The brain and body needs time to adapt to the new game and so it will be often rejected in the first phase, its just like a new videogame.

If you get through the first phase it should be a great way to continue!

Now one of the biggest problems is the lack of ideas … to counter this youll need a plan! A strategy! Without it you will not know how to hold it up and give 100%. Many only follow something when theres a plan and a plan with your goals should be structured, clear and POSSIBLE!

You cant just write „I will rule the world“ and do that in two weeks…

For myself i noticed, writing half an hour new ideas helps alot and gives me more options about what iam going to write. I can only recommend it because sometimes even the most productive doesnt want the map in their head.

And the last thing you should know is that you never should work on your business when you only feel well, because a boss over you will not give a fuck when you feel bad, you will still come to work to not loose your job!

Summary: A written plan with real and managable goals while being consistent and coming with new ideas will only benefit you and your goals.

The key to motivation is to let your soul burn for it without a log! You simply become the fire!

Corrupted Judges

This place with many others are highly corrupted. What i mean is, that a judge who judges criminals is always paid by the one who wants to win. The more money you give the judge, the higher your chances of winning a case without any problems. These assholes dont even listen to their own rules […]

Another Shit Day Without Her AND another Car Crash

I shouldnt say it, even though my day was financially great, i dont give a fuck about money and materialistic crap. If i would have the chance to change all i have in order to get you, i would do it without hesitation! Im looking forward to our explosive encounter soon my dear.. Dont loose […]

What is this?

This is the smaller Version of the hmm???? What??? Anybody how knows it?

100 Blogs in 2 years

Applause for myself. Now i feel burned out, because nothing seemed to change in the #consciousness of mankind. And now? The next book „Lucid dreams“ is available and i think im finished with what i was wanted to say to the world. Im ready to go now. In my opinion this Planet will never change, […]

Good Evening People

The best way to end a day, is trough meditation and relaxation… why? Well you might not dream bullshit and actually can concentrate to get out of your body. Meditating at night can drastically improve your chances for astral travel and lucid dreaming. Try it out. And good luck. Check out our new book if […]

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Intervall Fasting #5 – Benefits, disadvantages

Today we come to the advantages or disadvantages, if I find some that interval fasting has compared to other types of diet or even diets.

Benefits of interval fasting

  • what I personally like best is the fact that you can basically eat everything during the meal breaks, as well as that you don’t have to change to a completely new way of eating.
  • You can choose yourself, the variant that best suits you. Whether it’s just dinner cancelling 3 times a week, fasting 2 days a week and eating the rest of the week or fasting, on self-selected days between 12 and 20 hours.
  • With a manageable time window, it is easy to plan what you eat and you can prepare your food in advance.
  • You can stay flexible without having a bad conscience, because you don’t have to count Kcal or points or whatever.
  • If you extend the fasting phase, you simply extend the meal phase and vice versa.
  • Fasting relieves the body and the longer you fast, the better the body can repair itself – autophagy is called that.
  • Those who fast will find that from a certain moment they will have much more energy, because the body can set new priorities, as it will be much more relieved in terms of digestive processes.
  • The immune system is improved as the body will repair itself very well during the fasting phases.
  • Hot hunger attacks become less or disappear completely with increasing discipline – as the body will better control insulin levels, as blood sugar levels are no longer exposed to constant fluctuations.
  • Insulin resistance is thus prevented, I know many diabetics who have been able to significantly reduce their medications because the body has reacted very well to fasting.
  • Oxidative stress in the cells is reduced – this allows the body to heal inflammation better and you feel generally, at some point much better – some even call it anti-aging program.
  • The body can break down fat and repair the liver better – our liver can regenerate as well as you can imagine, but it needs our help.
  • With fasting, we reduce hormonal roller coaster rides and thus also fluctuations in the body that affect our health.
  • Our brains can repair and reconnect better, which will be beneficial to our mental health.
  • With a body that can and will repair itself very well, medical measures are much better than if we continue to overexploit.

These are the advantages that spontaneously come to mind. This list is not complete and extensible.

Fasting also has a positive effect on the muscles, but I am still a little ignorant.

Disadvantages of interval fasting / Exclusion criteria

  • It requires, especially for beginners, despite everything really discipline and readiness! change his lifestyle in favor of fasting!
  • It can be again and again that you want to cheat, so you fast much less and eat tons for it, because you think the fasting phase regulates this already – no! Excessive calorie intake can actually cause you not to decrease or get fitter.
  • So it can and will be advisable to think about your diet!
  • Those who rely only on the fasting phase and continue to feast unrestrainedly will have no success.
  • You can be mercilessly overwhelmed because you are over-motivated, then the whole thing may backfire!
  • Fasting is only suitable for people who are mentally able to understand the whole thing at all! So neither for young or younger children, or for people with physical illnesses or the elderly with dementia or Alzheimer’s.
  • Pregnant women should not fast, nor should breastfeeding. But as soon as one is fed or the child is only partially breastfed, one can think about moderate versions of fasting.
  • If you have a serious illness or are dependent on regular medication, you should definitely discuss the whole thing with a doctor BEFORE, whether he can and can fast at all and above all, if so – how.
  •  

My experiences and conclusion

Let’s face it, interval fasting is nothing for people who want quick success in playful form

Whoever wants to fast MUST be aware that it will not be a walk, especially at the beginning.

It really requires discipline, consistency and perseverance.

If you don’t have that and don’t have control over your body and mind, you won’t, or you’re very hard to do that, and you’re going to have success.

He will start cheating step by step until he realizes he has achieved nothing, except maybe even to gain weight.

JOJO effect?

Definitely! Those who have managed to reach their desired weight and fall back into old habits will soon be back and probably even faster than expected, at their starting weight or even weighing even more.

Accustomation effect?

There also seems to be interval fasting, which means that our body has then become accustomed to fixed times and we can no longer expect any special advances.

This would be the ideal time to change the whole thing, right down to other fasting times and possibly the inclusion of more exercise up to sports or strength training.

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Intervallfasten #5 – Vorteile, nachteile

Kommen wir heute zu den Vorteilen oder auch Nachteilen, sofern ich welche finde, die das Intervallfasten gegenüber anderen Arten der Ernährung oder auch Diäten hat.

Vorteile des Intervallfastens

  • was mir persönlich am besten gefällt, ist der Fakt das man in den Essenspausen prinzipiell alles essen kann, wie auch sonst, dass man sich nicht auf eine völlig neue Art der Ernährung umstellen muss.
  • Man kann sich selbst, die Variante heraussuchen, die am besten zu einem passt. Sei es nun 3 mal die Woche einfach Dinner Cancelling – Abendessen auslassen, sei es 2 Tage die Woche fasten und den Rest der Woche essen oder man fastet, an selbst gewählten Tagen zwischen 12 bis 20 Stunden.
  • Mit einem überschaubaren Zeitfenster, lässt es sich ganz gut planen, WAS man isst und man kann sich seine Nahrung auch schon im voraus vorbereiten.
  • Man kann flexibel bleiben, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, weil man eben keine Kcal zählen muss oder Punkte oder was auch immer.
  • Verlängert man die Fastenphase, verlängert man einfach die Essensphase und anders herum.
  • Fasten entlastet den Körper und je länger man fastet, desto besser kann der Körper sich selber reparieren – Autophagie nennt man das.
  • Wer fastet wird feststellen, dass er ab einem gewissen Moment, viel mehr Energie haben wird, weil der Körper neue Prioritäten setzen kann, da er viel mehr entlastet wird, was Verdauungsvorgänge betrifft.
  • Das Immunsystem wird verbessert, da der Körper sich sehr gut reparieren wird in den Fastenphasen.
  • Heisshungerattacken werden weniger oder verschwinden mit steigender Disziplin völlig – da der Körper den Insulinspiegel besser kontrollieren wird, da der Blutzuckerspiegel nicht mehr ständigen Schwankungen ausgesetzt wird .
  • Einer Insulinresistenz wird damit vorgebeugt, ich kenne etliche Diabetiker die ihre Medikamente deutlich verringern konnten, weil der Körper sehr gut aufs Fasten reagiert hat.
  • Oxidativer Stress in den Zellen wird verringert – dadurch kann der Körper Entzündungen besser heilen und man fühlt sich allgemein, irgendwann deutlich besser – manch einer nennt es sogar Anti Aging Programm.
  • Der Körper kann Fett abbauen und die Leber besser reparieren – unsere Leber kann sich so gut regenerieren wie man es sich kaum vorstellen kann, dazu benötigt sie aber unsere Hilfe.
  • Wir senken mit Fasten hormonelle Achterbahnfahrten und damit auch Schwankungen im Körper die sich auf unsere Gesundheit auswirken.
  • Unser Gehirn kann sich besser reparieren und neu vernetzen, was unserer seelischen Gesundheit förderlich sein wird.
  • Mit einem Körper der sich sehr gut reparieren kann und wird, schlagen ärztliche Maßnahmen deutlich besser an, als wenn wir weiter Raubbau betreiben.

Das sind so die Vorteile, die sich mir spontan in den Sinn ergeben. Diese Liste ist nicht vollständig und erweiterbar.

Fasten hat auch einen positiven Effekt auf die Muskeln, allerdings bin ich da noch ein wenig unwissend.

Nachteile des Intervallfastens / Auschlußkriterien

  • Es erfordert, vor allem für Anfänger, trotz allem wirklich Disziplin und die Bereitschaft! seinen Lebensstil zu Gunsten des Fasten zu ändern!
  • Es kann immer wieder sein, dass man cheaten will, also deutlich weniger fastet und dafür Unmengen isst, weil man sich denkt die Fastenphase regelt das schon – nein! Ein zu hoher Kalorienüberschuss kann tatsächlich dazu führen, dass man nicht abnimmt oder fitter wird.
  • Es kann und wird also schon ratsam sein, sich über seine Ernährung mal Gedanken zu machen!
  • Wer sich nur auf die Fastenphase verlässt und weiter hemmungslos schlemmt, wird keine Erfolge haben.
  • Man kann sich gnadenlos überfordern, weil man übermotiviert ist, dann geht das ganze unter Umständen nach hinten los!
  • Fasten ist nur geeignet für Menschen die psychisch in der Lage sind das ganze überhaupt zu verstehen! Also weder für kleine oder jüngere Kinder oder für Menschen mit physischen Erkrankungen oder Ältere Menschen mit Demenz oder Alzheimer.
  • Schwangere sollten nicht fasten, Stillende auch nicht. Aber sobald man zufüttert oder das Kind, nur noch teilweise gestillt wird, kann man über gemäßigte Versionen des Fasten durchaus nachdenken.
  • Wer eine schwere Krankheit hat oder auf regelmäßige Medikamente angewiesen ist, sollte unbedingt das ganze mit einem Arzt VORHER besprechen, ob er überhaupt fasten darf und kann und vor allem, wenn ja – wie.

Meine Erfahrungen und Fazit

Mal ganz ehrlich gesagt, Intervallfasten ist nix für Leute, die sich schnelle Erfolge in spielerischer Form wünschen

Wer Fasten will MUSS sich darüber im klaren sein, dass es vor allem am Anfang eben KEIN Spaziergang sein wird.

Es erfordert wirklich Dispziplin, Konsequenz und Durchhaltevermögen.

Wer das nicht hat und auch nicht die Kontrolle über seinen Körper und Geist hat, der wird es nicht oder nur sehr schwer schaffen, dass durchzuziehen und damit Erfolge zu haben.

Der wird step by step anfangen zu schummeln bis er feststellt, er hat gar nichts erreicht, außer vielleicht sogar noch Gewicht zuzulegen.

JOJO Effekt?

Auf alle Fälle! Wer es geschafft hat, sein Wunschgewicht zu erreichen und zurück in alte Gewohnheiten fällt, der wird bald wieder und vermutlich noch schneller als gedacht, bei seinem Ausgangsgewicht sein oder sogar noch mehr wiegen.

Gewöhnungseffekt?

Auch den scheint es in Bezug auf Intervallfasten zu geben, dass bedeutet dass unser Körper sich dann an feste Zeiten gewöhnt hat und wir keine besonderen Fortschritte mehr erwarten können.

Dies wäre dann der ideale Zeitpunkt das ganze zu verändern, hin zu anderen Fastenzeiten und eventuell dem Einbinden von mehr Bewegung bis hin zu Sport oder Krafttraining.

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INTERVAL FASTING #4 – BACK TO THE PAST

I wish you a wonderful and hopefully not too hot Sunday morning. THAT would have been my greeting this morning, but you know what? WordPress was of the opinion to delete my finished and saved blog instead of publishing it. Oh guys, I was sooo mad.

I had researched and written for over two hours and, contrary to my habit, this time of all times I hadn’t written on paper but in the Blog. That means I start all over again.

So, here is the second version of my blog. And a warning for all bloggers, don’t rely on the fact that what is shown as saved is really saved. WP clearly proved me wrong today. Soon I will host the whole thing myself.

So now let’s start over again.

Interval fasting part four, a review

A small review into the nourishing habits of earlier humans and why for these interval chamfered was normal, but nevertheless an involuntary exception.

As we already learned at school, the Stone Age people were first probably collectors. That means, they ate what they found in nature. Do fruits grow all year round?

No, if they didn’t find anything and didn’t think of stocking up, there was nothing, if nothing grew or nothing was edible.

How did Stone Age people actually find out what was edible and what was not? Perhaps they observed the animals and what they ate without dying was edible. Maybe there were tasters, who knows.

Fasting in the cradle of mankind 7 million years ago, in Africa

At the origins of mankind, we know that the weather and vegetation were quite inhospitable.

It is known that people were constantly busy to survive. So they ate what they found. If there was no fruit, they ate grass or even tree bark in an emergency. But one can assume that they ate simply everything that seemed to be edible.

That means in reverse, they found nothing, no idea, maybe they ate themselves to survive. But presumably they had also at that time already really long chamfering phases. Involuntarily.

One can also assume that milk, eggs and processed products like bread were simply completely unknown.

Since these people, neither fire, nor tools had or even knew.

Collectors

In principle, the first humans or human ancestors were collectors who ate everything they could get.

Their only goal was to survive. But they were neither blind nor stupid, and were probably pretty good at one thing.

Observe!

So of course they saw what the animals they were observing did, they hunted and killed their prey before eating it.

So what could be more obvious than to do the same? The first hunters emerged. Especially since people quickly noticed that meat had much more nutritional value than tree bark…

Hunters

So they had looked at what the animals do following their instincts and started to do the same. Hunting and catching animals.

The beginnings of hunting were clumsy and not yet specialized. It was also quickly realized that this required the fastest and strongest members of the community.

The gender roles were born. Pregnant women, nursing mothers, sick and weak people suddenly had different tasks than those who were able to hunt.

People began to organize and specialize. Nevertheless, if nothing was found, one had to fast.

One can assume due to the weather that these chamfering periods were quite very long. On the other hand these humans could move on simply in periods of drought, since they were not settled and open so new sources of food.

Humans had found fire also after a few million years and knew quite fast to use fire.

For about 700000 years he has also been able to light the fire himself, making it easier to catch animals and prepare food. 2 million years earlier, he was still dependent on preventing found fire from going out. But even then they could keep their burrows warm and roast meat and fruits over the fire.

They had probably already recognized that collecting and hunting alone is not enough, but that one must also build up stocks in order to always have food. There are archaeological reports according to which one knows that whole peoples had to fast, when the supplies were simply rotten, because one could not decide before to use them up.

We can infer now however from the fact that freiwilliges chamfered probably rather NO component of the everyday life was, but always only from the emergency out was carried out!

Which means for us that we cannot use it unfortunately as statement that THIS represents the original nourishing form.

Regardless of this, I will nevertheless deal with it further in detail. Since I and many others with interval chamfered make very good experiences.

Look forward to the next blogs about it.

A Guide to learn Astral Traveling

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Camphor oil

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The New Pills

It was a normal tuesday and i was heading as always to my 9 to 5 job and after that to my psychatrist.

I had depressions over a year because of my job. It was boring and depressing to work there. Nothing new happend. The boss of the company was quite nice and actually friendly compared to my co-workers which were zombies.

Typical movie scene were everyone sits in front of their desk and type something, looking busy.

After work i took off to my therapist, he had told me last time that he had new pills which would show me „the truth“ as he claimed and why i was depressed.

I was excited and liked talking to him, he actually was listening… Not many listened what i had to say and no one cared in this system fucked world… How many kill themselves because no one just could listen ..

Anyway i made it to my destination after a few minutes of walking from the city center.

I went in and „Hey hello Anna how are you doing?“

„Hey Alex thanks im good, hope you do well too! Dr. Oppenheim is expecting you – you can go straight through the door“ said the lovely secretary.

I walked through the door.

„Klick“ pressed the handle down and went inside.

He was sitting in his leather chair „Hi alex, good to see you! Today is a special day!“ he said.

„Hi doc, good to see YOU! What will we talk about today?“ I asked.

„Well as i mentioned last time, the new pills arrived but first let me tell you something and hear well! Nothing of this is allowed to enter the outer world understood! Not a single word! What youre about to see will show you the real world we live in!“ he said silently.

I got really excited and nervous, what was he talking about?

„Okay i understood!“ i replied.

„I already took a few myself and my heart nearly stopped from the reality slash … so be prepared! You will take one pill now and one in the evening“

It was strange to hear that a psychatrist had a reality slash, what did he ment by that ? Well i was going to find out really soon!“

He gave me the pills and i took one.

He said „whatever you do, NEVER look surprised when you see them! Otherwise youre in big trouble not only when youre alive!“

I laughed and thanked him. Maybe this would give me new essences to my boring live.

„We will not talk today, go out and see yourself … and remember .. dont loo…“

„Yes i know… dont look surprised! I got it!“

We shook hands and he said „see you around because this roller coaster will be whole different trip!“

I laughed loud and left.

Twenty minutes left until i took the pill but i didnt felt anything .. was it a psychological test or something? i thought.

Than i walked beside a restaurant and the first heart race started… Why? because i saw how babys and animal heads were took inside the restaurant. It was bloody as hell and my eyes nearly popped out.

„What the fuck ?! Is this what he meant ?! This is insane!!“ I screamed silently inside myself.

Than i saw a octopus looking being in a suit coming my way … This was even scarier and i started panicking..

He said dont look suprised … i stood there normally and as he looked at me, i looked rather shocked.

This was definetly an alien and he was there in daylight with a damn suit! And no one seemed to bother?? Why couldnt we see them ? How was this possible?

My head was running crazy and i couldnt contain myself.

A homeless came to me and said „THEY EXIST OVER HUNDREDS OF DECADES AND NO ONE IS LISTENING – BE READY TO RUN“

I said nothing and started running, i didnt felt safe anymore anywhere.

I needed to go back to the doctor.

As i run, i saw more and more of them watching me… It was scary. The world was completely different than the world i knew before and those pills showed how it really was. This wasnt a hullucination right?

So many questions and no answers.. i finally came to the doctor and slammed the door open. The secretary stood up and said „you cant be here!!!“.

„I have to see the doc now!“ and knocked on the door while going in.

The doc was sitting there .. and his client was looking at me.. he was one of them… The doctor was one of them.. and he was smiling ..

„Hello Alex.. Good to see you…“ as he stood up and so his client, while slowly walking towards me…

My head couldnt take it, i faded away..

After i woke up in a hospital, the doc was there too. I was surprised why he had come at all.

„Did you see it alex ? The real world? .. This is just the beginning!“

He smiled.

My heart started racing.

The „Elite“ Club

Sign your name and bank account info down below and you will be a royal elite member of the club. The „lets eat meat“ and „why im a cunt“ – show will start soon! Get your fork and balls between your ass! .. Cunts!

Watermelon Poisoning

It happens a lot in this country.. Youll buy a watermelon and hope its a really sweat one. But than it happens.. one bite and after an hour, the symptome’s start to show. Stomach cramps and pain, dizzyness, sweating and headaches. Dammit.. got poisoned.. There are no health regulations in this damn country and because […]

Sind Katzen spirituell begabt?

Was meint ihr? Meine Katzen haben Fähigkeiten von denen manch ein Mensch träumt. Sie wissen, wenn ein Mensch nicht viel taugt und knurren ihn an! Schon mehrfach erlebt. Dexter rennt, wenn jemand vor der Haustür steht, hin und ist „Verteidigungsbereit“. Er ist sich also drüber im klaren, dass er hier zu Hause ist und im […]

Sprachlos

Wenn einen die Dummheit der Menschen mal wieder sprachlos macht.

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Intervallfasten #4 – Zurück in die Vergangenheit

Einen wunderschönen und hoffentlich nicht mehr allzu heißen Sonntagmorgen wünsch ich Euch. DAS wäre meine Begrüßung heute morgen gewesen, aber wisst ihr was? WordPress war der Meinung, meinen fertigen und gespeicherten Blog, statt zu veröffentlichen, zu löschen. Oh Leute, ich war sooo sauer.

Ich hatte über zwei Stunden recherchiert und geschrieben und ausgerechnet diesmal, entgegen meiner Gewohnheit, nicht auf Papier, sondern IM Blog. Das heißt ich beginne noch einmal von vorn..

So, hier nun die zweite Version meines Blogs. Und eine Warnung für alle Blogger, verlasst euch nicht drauf, dass das was als gespeichert angezeigt wird, wirklich gespeichert ist. WP hat mir heute deutlich das Gegenteil bewiesen. Ich werde demnächst das ganze selber hosten.

Jetzt also noch einmal von vorn.


Intervallfasten Teil vier.

Ein Rückblick

Ein kleiner Rückblick in die Ernährungsgewohnheiten früherer Menschen und warum für diese das Intervallfasten zwar normal, aber dennoch eine unfreiwillige Ausnahme war.

Wie wir bereits in der Schule gelernt haben, waren die Steinzeitmenschen zuerst wohl Sammler. Das bedeutet, sie aßen das was sie in der Natur fanden. Wachsen Früchte das ganze Jahr?

Nein, wenn sie nichts fanden und noch nicht daran dachten, sich Vorräte anzulegen, gab es nichts, wenn nichts wuchs oder nichts genießbar war.

Wie fanden die Steinzeitmenschen eigentlich heraus, was genießbar war und was nicht? Vielleicht beobachteten sie die Tiere und was diese fraßen, ohne daran zu sterben, war genießbar. Vielleicht gab es Vorkoster, wer weiß.

Fasten in der Wiege der Menschheit vor 7 Millionen von Jahren, in Afrika

Zu den Ursprüngen der Menschheit weiss man, dass das Wetter und die Vegetation durchaus sehr unwirtlich waren.

Man weiss das die Menschen ununterbrochen damit beschäftigt waren zu überleben. So aßen sie, was sie fanden. Gab es keine Früchte, so aßen sie im Notfall Gras oder auch Baumrinde. Man kann aber durchaus davon ausgehen, dass sie einfach alles aßen was irgendwie essbar erschien.

Das bedeutet im Umkehrschluss, fanden sie nichts, keine Ahnung , vielleicht haben sie sich selbst gegessen um überhaupt zu überleben. Aber vermutlich hatten sie auch damals schon wirklich lange Fastenphasen. Unfreiwillig.

Man kann auch davon ausgehen, dass Milch, Eier und verarbeitete Produkte wie Brot einfach komplett unbekannt waren.

Da diese Menschen, weder Feuer, noch Werkzeuge hatten oder gar kannten.

Sammler

Im Prinzip waren die ersten Menschen oder menschlichen Vorfahren, Sammler die alles aßen, was sie kriegen konnten.

Ihr einziges Ziel war überleben. Aber sie waren weder blind noch dumm und konnten eine Sache wohl ziemlich gut.

Beobachten!

So sahen sie natürlich was die von ihnen beobachteten Tiere machten, diese jagten und töteten ihre Beute, bevor sie diese fraßen.

Was lag also näher als dies auch zu tun? Es entstanden die ersten Jäger. Vor allem da die Menschen schnell bemerkt haben, dass Fleisch viel mehr Nährwert hatte als Baumrinde..

Jäger

Also hatten sie sich angeschaut, was die Tiere ihren Instinkten folgend tun und begannen das selbe zu tun. Tiere jagen und fangen.

Die Anfänge der Jagd waren unbeholfen und noch nicht spezialisiert. Man merkte auch schnell, dass dazu die schnellsten und stärksten Mitglieder der Gemeinschaft nötig waren.

Die Geschlechterrollen waren geboren. Hochschwangere Frauen, stillende Mütter und kranke, sowie schwache Menschen hatten plötzlich andere Aufgaben, als diejenigen welche fähig waren zu jagen.

Die Menschen begannen sich zu organisieren und zu spezialisieren. Dennoch galt, fand man nichts, musste man fasten.

Man kann aufgrund der Witterung davon ausgehen, dass diese Fastenperioden durchaus sehr lange waren. Andererseits konnten diese Menschen in Dürreperioden einfach weiter ziehen, da sie nicht sesshaft waren und so neue Nahrungsquellen erschließen.

Der Mensch hatte auch nach ein paar Millionen Jahren das Feuer gefunden und wusste ziemlich schnell, dass Feuer zu nutzen.

Seit ungefähr 700000 Jahren kann er auch das Feuer selbst entfachen und sich dadurch leichter Tiere fangen und Nahrung zubereiten. War er 2 Millionen Jahre zuvor noch darauf angewiesen, gefundenes Feuer am Ausgehen zu hindern. Sie konnten aber auch da schon ihre Höhlen warm halten und Fleisch und Früchte über dem Feuer braten.

Sie hatten wohl auch schon erkannt, dass alleine Sammeln und Jagen nicht reicht, sondern man auch Vorräte anlegen muss, um eben immer Nahrung zu haben. Es gibt archäologische Berichte nach denen man weiss, dass ganze Völker fasten mussten, wenn die Vorräte einfach verrottet waren, weil man sich vorher nicht entschließen konnte sie aufzubrauchen.

Wir können nun aber daraus entnehmen, dass freiwilliges Fasten wohl eher KEIN Bestandteil des alltäglichen Lebens war, sondern immer nur aus der Not heraus vollzogen wurde!

Was für uns bedeutet, dass wir es leider nicht als Aussage heranziehen können, dass DIES die ursprüngliche Ernährungsform darstellt.

Dessen ungeachtet, werde ich mich dennoch weiter eingehend damit befassen. Da ich und viele andere mit Intervallfasten sehr gute Erfahrungen machen.

Freut euch auf die nächsten Blogs dazu.


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Hervorgehobener Beitrag

The Dream Well

It was summer and my parents had new jobs in a different city with more income.

This meant that i had to change the school and friends again, it was tough but i accepted it and the new house was huge and even had a well.

After we got into the house, we were all surprised by lets call it „hidden“ doors which brought more and more places were the sun shined on. It looked really beautiful and we loved the house already.

I stood in the garden and looked at the well, it was big and the water inside was really high. Someone who would fall into the well could easily come out, even a ladder was constructed there but what for?

After we got all comfortable in the house, i started to hear the sound of flowing water at the night.

My room was facing the garden in the second floor and i could clearly see the moon shining in the middle of the well. The water seemed to flow to the circle and… it was getting less and less.

I took my clothes on and run slowly down to see what was going on.

My eyes did see it clear, the water got less and the ladder was build to the ground.

Should i go down there? Or rather call my parents to see what was going on.

I stepped slowly on the slippery ladder inside the well and went down. The ground was slimy and my feet were sinking inside the mud. If i hadnt gripped myself back i wouldve been completely sunken and i dont think that anyone could hear me here at all.

After i looked around, i noticed few paths in which one was filled with water, but what mechanism could drag down this amount of water ? I was twelve meters under the ground and nowhere was a lake or else, maybe there was a underground flow?

I couldnt stay too long on one point otherwise i would get drawned back down.

I choosed the middle path and wanted to go but it was dark. Movement was impossible and stepping somewhere unknown was dangerous.

So i went back up the ladder to call my parents.

They came fast and were annoyed …

„What is it ? The well is empty?“

And as i was about to show, the well was completely filled up again.

„That is strange, i was down there and the water was gone but now no one heard a thing when it came back up?“

„Go to sleep youre dreaming dumbass“ said my mother and pushed me inside the well.

„WHAAAT“ i screamed and woke up in my bed.

I was sweating a lot and this dream was weird. I watched outside and the well seemed normal… and yes.. i screamed the word „what“ because i couldnt believe what my mom did.

The days went by and i watched the well several times at night but nothing happend..

Was it all a dream ? Why did it seemed so real..

Another Day – Back Pain

Having a lot clients out of nowhere… it happens and causes back pain when i lean to much forward for injecting needles. Today i bought a needle matt …or lets say „pain matt“. It burns the hell out of my back, but it really helps. A little advice for anybody with back pain: Get yourself […]

Guten Montag Zusammen

Ich weiss das viele den Montag nicht mögen aber bei mir ist jeder Tag gleich. Ich hab oft dieselbe Routine. Nur heute war viel mehr los und mein Rücken verkrampfte, darauf kaufte ich unüberlegt eine Kleinigkeit die dagegen helfen sollte. Stattdessen aber muss ich es morgen mit einer netten Erklärung zurück geben, da es das […]

Another Day

Its hot, my eyes hurt and my back crackes on its own.. And now headaches started. This always happens when i look more than 4 hours a day straight at a screen..somehow my right eye doesnt like that. And now my cat starts to eat my bags of vitamins.. Better get him out of here! […]

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How we created the world – Beyond Afterlife

To begin with, ive had very strange moments in my life without the knowledge that came with spirituality.

As i grew, those experiences increased randomly and things happend that i cant talk with anybody at all.

After a intense remembering on what happend and whats really going on, me and my wife found us back together and packed our knowledge inside this book.

This book contains several experiences and answers for question beyond the afterlife.

And no just to tell you, we never used any drugs or whatever to provide you this info. There are many things which words cant explain, so we made it hopefully enough that everyone understands it.

There is soo much more you have to know specially about yourself and what is really going on here, that is why the book only comes to those who will be prepaired for it and least expecting.

This book might cause visions or strange feelings for a person with zero idea about the material, just to warn you a bit.

We know what we tell inside this book will sound crazy for many because there arent many who know that and even lesser who saw any of it.

But most what is read will be heard by the soul, so that one day the eyes open from the dirty dust.

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Another Day

Its raining over 15 hours now and it doesnt look like stopping.. This was really needed.

This year not many trees survived due to heat, it went up to 47° celsius over few weeks and killed many things xD

DISPUTES AND SPIRITUALITY

Okay, let’s talk a little – again – about freedom of expression, of which my personal opinion is: „in principle, my opinion doesn’t matter a damn and no matter what it is, there will always be! really always be someone who will kill or break it immediately and thoroughly. It is really like that. I […]

Need Advice to start a Business?

I will be honest here with you guys. Starting a business that becomes profitable these days isnt easy, specially when you dont have any new idea’s. BUT this doesnt mean that it becomes impossible! I want to tell you how i started my own business while i really didnt knew anything about it. I want […]